眼镜干燥，睡眠不足。睡不着，尿程黄而黑。

你好，年轻人，看来你对自己的身体状况还是很了解的。你的整个身体状况确实像你说的那样，缺乏锻炼，作息混乱。所以在这种情况下，你需要调整自己的生活习惯和生活方式。从运动、饮食、作息等方面来调节自己。 如果你想吃一些护肝药，有一种中药在这方面比较好。你是葵花护肝片。这种中药在这方面是比较好的药。如果你需要注意肝脏这方面的问题就是要少喝酒。好，以后有什么问题可以随时问我。

您好，您说的这种情况应该是失眠引起的焦虑症状失眠导致的干燥，因为晚上11点~1。00的时间，是肝脏排毒的时间，长期失眠，导致肝脏排毒不畅，你现在最重要的是进行心理辅导，到正规医院神经内科检查诊断，先把失眠症状调理好再说，心理辅导缓解情绪 你好，你说的这种情况应该是 首先要到正规医院，神经内科和精神科进行检查诊断，再加上坚持心理辅导。

眼睛干涩与玩手机有关吗？最好去看眼科医生，用一些眼药水来保护眼睛，也可以订购专门用于眼睛的盐水。第二，尿液颜色深，多半是由于喝水少造成的。你每天喝多少水？排尿量是多少？你可以做一个尿液比重测试。如果要用护肝药，要有证据，就是肝功能指标，如果肝功能没有异常，不要随便用药。你最好做个健康检查，你可能有脂肪肝，然后控制饮食，控制体重，应该没问题。 建议你做一个全面的健康检查。肝脏和肾脏功能，尿常规。调整你的体重，控制你的饮食。然后你的体重减到不超过70公斤，你应该没有什么问题，注意适度运动，多喝水。