缺少睡眠，晚上睡不着觉
什么原因导致晚上12点睡觉，3-4点起来一次小便，无法入睡，白天又困又乏。
发布于 2022-05-31 01:51
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怎么划都划不掉那刻在心上的名字。
一般来说，失眠的症状与睡眠节律紊乱有关，因为大脑皮层的睡眠和睡眠周期被打乱造成入睡困难，白天容易入睡，晚上要晚睡。建议在医生的指导下，可以服用一些安神的药物来调节。
回答于 2022-05-31 03:53
不要老是抱怨自己所失去的，多想想自己所得到的
睡眠不足导致白天昏昏欲睡，晚上12点睡觉，睡眠时间也确实太晚了，要早睡早起，规律作息时间，睡前可以用热水泡泡脚或洗个热水澡帮助睡眠，饭后尽量少喝水，减少排尿次数，饭后可以散步，也可以考虑服用一些镇静安神的药物帮助睡眠。
追问
吃什么药好一点呢
回答
枣仁安神胶囊或佐匹克隆
回答于 2022-05-31 04:03
无视我们的盲点，它将继续蔓延，之到你对我恨之如骨
你好，睡眠不足会导致白天犯困，建议你晚上尽量不要熬夜，放松心情，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光线刺激等；避免睡前喝茶、喝酒等。
回答于 2022-05-31 08:51
问了“缺少睡眠，晚上睡不着觉”的人还对以下问题感兴趣
一个人不管怎样的努力去掩盖自己的过去
你好，我的孩子15岁怎么无法睡眠了，一到11点才睡下但到第二天12点才能醒，而且总是睡不着觉，一晚上都无法睡下
发布于 2022-04-15 20:00
2个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
我的不安，是因为我比你想的在乎的都要多的多
更年期好久了，前几年特别厉害，这几年不怎么的了，就是偶尔会突然的心里烦得慌，晚上有时候整夜睡不着觉，白天困得很，有时候吃了中午饭会睡一会，因为特别困，整夜整夜的睡不着觉，吃饭什么的都没事，就是睡不着，该怎么调理调理呢
发布于 2022-05-06 01:20
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床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
3个回答
已过去的不可再今天只可忆起，一双只懂哭的眼落泪又再落泪
性别：男，年龄：15岁
总是睡不着觉，也不想睡觉晚上睡不着觉
发布于 2022-05-07 08:41
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没有什么过不去，只是再也回不去。
我之前经常熬夜从一两点睡越来越晚到前两天凌晨6点睡，但睡眠质量很好经常睡到第二天下午4、5点，因为星期一要上课所以我突然改了过来12点就睡了，结果睡了3小时自己就醒了再也睡不着了，白天想补觉也睡不着。第二天我还是12点睡也只睡了3小时就醒了，这样持续了3天导致我白天精神很不好，很恍惚，请问我该怎么调整
发布于 2022-06-16 14:51
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提问者
做我的猪，我养你，然后买钱换吃的
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睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心里很想睡就是睡不着，半夜经常醒
最近因为早起中午睡不着觉，而且现在晚上也睡不着觉，一有动静就很容易醒来，并且上午头晕四肢发麻且无力
性别：女，年龄：37岁
我因为思虑过度晚上睡不着觉以前？我因为思虑过度晚上睡不着觉以前想过一些事情四天没睡过觉，是否有法医治。
来北京一个星期了，刚这两天开始出现10点睡不着觉，一直在床上翻滚到1-2点才睡得着觉，心想明天早上六点半就起床睡不着就心急。晚上还得加班！请病友帮忙看看谢谢了
性别：男，年龄：29岁
头顶发憋，晚上睡不着觉头顶发憋，现在血压高，降压药起不了作用不知道什么情况