你整天都在想什么。

我不知道这是否是手淫引起的。我整天都在想这个问题，我很难放松下来，我很焦虑，很紧张，我几乎每天都在做同样的事情，我什么都不想做，每天除了吃饭、睡觉、打游戏，我都不出去，我很伤心。

发布于 2022-07-26 06:12

共有5个回答

外格风雨

现实有太多的无奈，而我们的无奈，该找谁诉说

从你目前描述的这些症状来看，你所描述的问题首先需要有一个良好规律、健康的生活作息习惯，其次需要戒除一些不良的生活习惯。第三，多与周围人沟通，倾诉宣泄，必要时需要到精神科接受心理咨询和相应的抗焦虑抑郁药物干预。

回答于 2022-07-26 06:36

青色冰糖戲就飘落

不要奢望从爱的人那里得到什么，要努力充实自己使自己变得强大

目前表现为某些情绪问题，如情绪不稳定，情绪低落。可能有一定的精神和心理因素，青少年长期手淫不利于身心健康，还可能引起焦虑和自卑，影响睡眠质量或影响正常的学习生活。需要调整心态，提高自信心，培养良好的兴趣爱好，严重者则需要进行一定的心理治疗等。

追问

就感觉是手淫导致的咯，不手淫还好，手淫后腰酸背疼，腿酸，胡思乱想，焦虑

回答

自慰或者手淫是青少年比较常见的行为问题。培养其它良好兴趣爱好或者养成良好的行为习惯，对身体健康更加重要。

追问

要需要戒掉吗？一星期都不能有？

回答

如果能够戒掉手淫，则更有利于身心健康。

追问

就是戒不掉啊，是戒掉还像现在一样

回答

偶尔手淫不会对身体造成明显的影响。但是长期频繁手淫不利于身体健康。

回答于 2022-07-26 08:26

不变喜凶得真困

爱不起，又为何偏偏爱上你

整天胡思乱想，难以控制特别的焦虑，紧张，什么都不想做，过着无聊的日子，但似乎缺乏必要的行动来改变。从你所描述的情况来看，你有焦虑症的倾向。另一件事是，手淫确实会导致很多身体和精神问题。如内疚、自卑、反刍和焦虑。在身体上，你也经常会出现疲倦和虚弱，背部和膝盖无力，头晕等。最好每周手淫不超过两次。否则，后果会非常严重。

追问

难怪越手淫越焦虑，最近都是一星期两次左右，哎，戒又戒不掉，太累了

回答

如果你了解到手淫的危害，你自然能够戒掉。有时候一时的冲动，仅仅是大脑的想法。转移注意力或者经常运动，能很好的帮到你。

追问

好难戒掉啊，不知道咋戒，一星期一次也不行吗？

回答

一星期一次是可以的。只有毅力和行动才能带来改变。

回答于 2022-07-26 15:50

是羞安稳著

You are my most adventure youth dream. 你是我年少时最冒险的梦

每天不能控制自己的思想，感觉不舒服，不能放松，紧张焦虑，不想出门感觉很难过，这种情况和手淫没有必然关系。 17岁正处于青春期，有性冲动，有手淫是可以理解的。只要手淫不是过分频繁，就不会对身体产生很大影响。担心自慰会被发现，可能会引发紧张和焦虑。你可能因为在假期里面没有饮食和生活规律，感觉无事可做而出现这种生物周期的紊乱。你需要计划你的生活，做一些感兴趣的事情，并采取积极的行动来转移自己的注意力。

追问

没有上学了，有什么假期，最近几个月都在家里面玩，天天宅在家里面，手淫一星期两次有点频繁了吧？

回答

手淫一周两次不算是频繁，这也是正常的。但是从你描述的情况来说，这些事情好像对你的生活影响挺大的，所以如果自我调整效果不好的话，最好去寻求一下专业的心理咨询的帮助。

回答于 2022-07-26 19:18

放电那谁荻不要爬

我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客

您好，看了您的描述，首先可以了解您现在的心情，您现在出现的主要症状是情绪低落，焦虑，不喜欢出门。根据你的描述和提供的年龄，你现在应该是一个高中生，那么学习的压力很大，而你可能承受不了学习的压力，所以有点不暴躁，但是知道这样不行，又积极不起来，所以你出现了抑郁焦虑的症状，根手淫有直接关系，你现在需要出去走走，或者和朋友聊聊天，调整调整心态，孩子你还是可以的你及时做任何事情，相信你可以。

追问

没有上学了，天天在家里面，也不知道去干什么，一天比一天难受，哎，累，家里面大人又骂，人家都有工作就我没有

回答

难怪这样子，这个年龄本来应该上学的，不上学就得有事做了，毕竟将来要担负起家的重任的，孩子，走出去，会找到适合自己的事情做的，忙起来就一切都好了。

追问

哎，出去就只能进厂，进厂也不是办法啊，还是学点技术好啊

回答

自己有想法就好，但是光想不行，还得实际行动起来

回答于 2022-07-26 21:55