住校老是想家,整天崩溃的不行

暑假里一想到要去学校,我就很烦,整天郁郁寡欢,不管做什么,内心总是很焦虑,很压抑,听音乐什么的也不管用,根本带动不了我的情绪,现在在学校里感觉很崩溃,整天想着,想着到时候和父母见面,在课堂上努力学习,但是心里的感觉永远也消除不了。
发布于 2022-09-01 07:26
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你住校老是想家,整天老是崩溃心情低落而且烦躁,干什么都很焦虑压抑,听音乐也不管用,像这种有可能是环境适应不良并伴有一定的抑郁。最好能去专业的精神卫生中心就医做心理治疗,必要时吃药治疗人,早晚都需要离开家,你在心理暗示自己告诉自己,这只是一个适应将来以后出去上大学或者是工作会离得更远,不可能永远的在家里呆着的尽快的与同学融入,也要多培养些兴趣爱好,你经常的与自己的同学在一起做一些开心事情的时候,就一般不会想家的。
回答于 2022-09-01 08:43
你好,经过你的描述,你目前的情况属于适应不良,在一个人更换了新环境之后,这个也是常见的反应,需要适应一段时间,所以压力不要过大            建议既来之,则安之,在新的环境里可以找一些志同道合的伙伴一起学习,一起参加课间活动,跟父母之间可以视频,嗯,打电话来保持联系,可以跟他们说一说学校里发生的新鲜事儿,慢慢的调整一段时间,你会觉得越来越好的
回答于 2022-09-01 09:59
根据你所说的情况,目前这种情况有可能是由于你在学校生活,比较想念父母,想家的负面情绪导致的焦虑和抑郁。 人在成长过程中,难免要适应一些新的环境或父母不在身边陪伴的环境。如果比较想念父母,可以经常给他们打电话,缓解思念之情。也可以在学校培养一些合适的兴趣爱好,丰富自己的校园生活,避免胡思乱想。一旦出现想家的情绪,可以做一些其他的事情来转移注意力,避免强化这个问题。
回答于 2022-09-01 10:32
开学了,住宿不适应产生应激障碍,天天想着回家,导致情绪低落与焦虑,无法放松,压抑影响注意力,无法正常学习。            建议马上找学校的心理老师做辅导,学习基本的放松训练来缓解情绪,并且尝试扩大社交,在新环境里找到更多的认可与接纳,这样心态能稳定下来,就可以减少情绪问题,恢复正常的学习与生活状态。
回答于 2022-09-01 11:42
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最近跟对象刚复合,然后老是疑神疑鬼的,自己老是容易崩溃容易哭,每天脑子都是乱乱的,心里慌慌的,感觉很累,天天乱想很多东西,不知道怎么办
发布于 2023-05-07 03:59
3个回答
以前家人或同学骂我说我,我没什么感觉。可最近家人或同学骂我说我,我总会在凌晨最安静的时候想哭崩溃。而且应为爸妈就住隔壁我不敢大声哭只敢捂着嘴小声哭,可越这样我越会在凌晨想哭崩溃
发布于 2023-07-11 02:10
3个回答
我今年上初一住校后在学校非常想家想父母,学校宿舍环境也不好3人2张床
发布于 2022-08-25 04:18
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是我的女儿,他今年上高中了,在学校住宿总是想家总哭,怎么办?
发布于 2022-08-23 22:34
4个回答
总想砸东西,女朋友总是冷战,我快崩溃了,总想用刀扎自己,崩溃到极点,我会不会得抑郁症啊,需要怎么才可以检测抑郁症,家里面让我难受,女朋友又这样,我真的感觉有时候死了真好,扛不住这种精神,我都不知道该怎么办,就算吃药缓解也行,行吗,缓解精神压力的药
发布于 2022-05-03 09:34
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开学都快两个多月了,一直不习惯新学校,总是想家,不想在那待了,每天都想回家,和新同学相处的不算甚好,就是很讨厌那,一刻都不想在那,想立刻回家
发布于 2023-07-16 23:29
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脑子乱想,老想哭,自已抽自己脸,老想发火,控制不了自己,脑子乱七八糟的整天的乱想
发布于 2022-09-19 09:45
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怎么说呢。就是不想住校感觉如果我可以不住校的话我就挺喜欢读书的不知道为什么每次星期天回学校我就非常难受心里堵的慌和不开心情绪低落经常想请假回家从学校到家要三十多分钟,我也和他们提过我想走读害怕爸爸太辛苦我觉得自己可以座车回家不用他们来接我的但是他们不让,叫我坚持坚持可是我真的想要走读我感觉如果这样要让我读三年我会疯的每次从星期六我就开始担心为什么明天就要去学校了心里开始慌张不安睡不着。
发布于 2023-12-21 19:27
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也不知道是不是手淫导致的?反正整天乱想,特别的难受,也放松不了心情,又特别的焦虑,紧张,几乎每天都一个样,太难受了,做什么事也不想做,每天在家除了吃就是睡到不就打打游戏,都没有好好的出门,难过啊,这么下去也不是办法啊
发布于 2022-07-26 06:12
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住宿真的特别想家天天想哭,想家想的特别厉害,刚开学就是想爸爸妈妈,不知道该怎么办
发布于 2022-08-28 03:32
3个回答