最近老是一不小心就容易崩溃，乱想

最近跟对象刚复合，然后老是疑神疑鬼的，自己老是容易崩溃容易哭，每天脑子都是乱乱的，心里慌慌的，感觉很累，天天乱想很多东西，不知道怎么办

发布于 2023-05-07 03:59

共有3个回答

相爱的人不一定相守，相守的人不一定相爱

你好，根据你描述自己现在的问题，自己最近跟对象复合然后老是疑神疑鬼，胡思乱想，容易崩溃想哭，可能是之前不愉快一直压抑自己不能走出来的。建议平时应该学会调节自己心情，既然自己选择接受对方就应该相信自己的选择，不要刻意去考虑之前不愉快问题，应该多和对象进行沟通交流，把心里面压抑倾诉出来，希望对方理解自己，陪伴自己共同去面对现实问题的。

回答于 2023-05-07 04:48

兽主義货

手心里那细小的伤痕，是我最后的挣扎

从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，存在着一定的焦虑抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，思虑过多，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负性情绪，多和老公沟通交流，把你的想法和感受及时告知他，以便得到他的理解和支持。若自我调整不好，可去正规医院的精神心理科寻求面对面疏导。

回答于 2023-05-07 05:21

浅绿骚

Are you my guardian angel? 你是不是我的守护天使？

您脑子里总是乱想自己控制不住，这有可能属于强迫性症状，您觉得容易崩溃想哭，说明您的内心压抑了很多的痛苦人的情绪就像一个气球，如果压抑太久了就会爆，所以需要适时疏导情绪。建议您去医院或者咱们网站找心理医生做疏导。方法主要有支持疗法，认知行为疗法，森田疗法等我很愿意为您服务。

回答于 2023-05-07 05:54

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自虐℃过透着↗著

你忽视我多久都没关系，但你永远无法改变

住校老是想家，整天崩溃的不行

之前暑假的时候想着要去学校了，就会很烦，心情整天低落，不管干什么总是觉得心里面很焦虑，很压抑，听音乐什么的也不管用，根本带动不了我的情绪，现在在学校里就感觉很崩溃，整天乱想，想着和父母见面的时间，课上都会认真的去学习，但是心里的那种感觉永远都无法去除

发布于 2022-09-01 07:26

4个回答

又怎样六甜疾风

原来头像不亮的人，动态还会自动更新

最近特别容易生气想哭崩溃

这几天情绪一直不太对，总是上一秒好好的，下一秒一点小事都能把我点燃。昨晚因为某些事情和家人吵了一架，我控制不住自己的歇斯底里，崩溃大哭，和疯了一样，晚上翻来覆去没睡着通宵了。然后今天一个人的时候还很正常，家人一旦指责我我就特别生气暴躁想哭，这会儿又好了。可是刚才真的大喘气平息自己，特生气，告诉自己要忍住。我以前好像不这样，很害怕这样的自己。

发布于 2022-07-11 07:49

3个回答