失眠、惊恐发作、思想浮躁、心烦意乱

通过你的描述，我们可以感受到你现在的焦虑、紧张、烦躁和压抑，通过你的梦境，我们可以感受到你现在的恐惧、焦虑、紧张，俗话说，日有所思，夜有所梦，你的情况更多是由于平时的焦虑和紧张。你应该试着和家人或身边的朋友倾诉你的委屈，并寻求心理咨询师的帮助。

你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状是失眠心慌，胡思乱想。            根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生了，或者是高三的学生，那么你现在的精神心理压力都是很大的，如果你不善于跟别人交流很容易出现一些负面情绪，所以你现在要多跟家人或者朋友交流，并且适当运动运动，运动调整精神状态效果很好的。

您好，根据您的描述，自己目前的表现是之前有夜里的想法总是担心害怕焦虑，现在越来越严重应该去正规医院的心理科进行咨询和检查。 建议你要学会调整自己的心态，学会自我解压，释放自己内心的忧虑紧张，多选择自己感兴趣或开心的事情做，分散自己的注意力，在心理医生的指导下服用镇静安神的药物，进行调节观察。