失眠、惊恐发作、思想浮躁、心烦意乱

以前也有自己的乱七八糟的想法,晚上有什么鬼啊还很能睡着,最近乱七八糟的想法很多,一直到四点多才睡着,还老是梦见有人跟着我,我想杀人分心,醒来后胸闷,有点头疼。
发布于 2022-07-30 08:23
共有3个回答
通过你的描述,我们可以感受到你现在的焦虑、紧张、烦躁和压抑,通过你的梦境,我们可以感受到你现在的恐惧、焦虑、紧张,俗话说,日有所思,夜有所梦,你的情况更多是由于平时的焦虑和紧张。你应该试着和家人或身边的朋友倾诉你的委屈,并寻求心理咨询师的帮助。
回答于 2022-07-30 09:48
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状是失眠心慌,胡思乱想。            根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是大学生了,或者是高三的学生,那么你现在的精神心理压力都是很大的,如果你不善于跟别人交流很容易出现一些负面情绪,所以你现在要多跟家人或者朋友交流,并且适当运动运动,运动调整精神状态效果很好的。
回答于 2022-07-30 09:57
您好,根据您的描述,自己目前的表现是之前有夜里的想法总是担心害怕焦虑,现在越来越严重应该去正规医院的心理科进行咨询和检查。 建议你要学会调整自己的心态,学会自我解压,释放自己内心的忧虑紧张,多选择自己感兴趣或开心的事情做,分散自己的注意力,在心理医生的指导下服用镇静安神的药物,进行调节观察。
回答于 2022-07-30 10:58
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