失眠，整天头晕眼花。

失眠的脑袋整天都在胡思乱想。这种情况下，有可能是焦虑症。建议到医院精神科确诊，对症治疗。平时不要胡思乱想，要养成规律睡眠的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶。听听轻音乐都有助于睡眠。

失眠，整天胡思乱想，有一点声音就容易受惊吓。倾向于哭，感觉有大东西挡着，这个声音不舒服，感觉坐不住，像这样就可能有焦虑症。所以你现在去百度搜索scl90，这是一个心理测试量表，你做完提交后会生成结果，把结果分段截图发给我，用来评估你的心理状态也可以确诊，你是否存在精神心理方面的问题，以便及时对症治疗。

它可以通过以下方式进行治疗。1.建议患者在准备睡觉时可以进行冥想，这样可以转移注意力，逐渐入睡。2.可以听一些舒缓的音乐，等感觉到困了再准备睡觉。3.长期失眠说明患者的心理压力过大，存在心理问题。这时应去心理诊所，通过行为认知治疗和催眠治疗来改善病情。