失眠、头部不适、反刍、情绪化
我睡不着，即使睡着了，也会在半夜醒来，我的头每天都很晕，头晕目眩，胡思乱想，我哭了，我不能有一点惊吓，我觉得我受不了了。
发布于 2022-08-31 16:00
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十七岁那年你弯腰，时光不及你眉梢
你好，通过你的叙述，考虑存在睡眠质量下降，对你的具体影响，如失眠、多梦、生物钟紊乱等，也与事物的刺激，存在心理阴影，精神压力等有关。有一定的关联性! 建议你放松心情，不要过度焦虑，强迫思考，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，把生物钟调整到正常水平，尽量不要熬夜，注意适当的户外活动，有不良情绪时，找一个合理的方式发泄情绪，避免过度压抑自己，必要时到正规医院检查症状。治疗方法
回答于 2022-08-31 16:32
爱情是太过复杂的游戏一投入就害怕失去所以伪装成另一个自己、、、
你所描述的情况有一定的焦虑和抑郁，这与你近期经历的影响有关，更多的是精神上的压力、冲击或刺激等。 建议你回想一下，看看最近是否发生了影响你的事情，找到问题的根源，解开心结，解决问题。另外，平时多想一些积极的事情，多与人沟通，帮助缓解压力。睡觉前不要想太多，避免让自己太兴奋。可以听听轻音乐，喝些热牛奶，用热水泡脚，帮助提高睡眠质量。
回答于 2022-08-31 17:35
Because I like，so reluctantly，not so much why. 因为喜欢
女士您好，从您的描述来看，您目前的情况初步考虑是与焦虑有关的问题和植物神经功能紊乱，包括睡眠障碍。我不知道你目前的状况是什么时候开始出现的，现在已经持续了多长时间？ 你目前的问题需要对你的整个病情有更详细的了解，以便有一个清晰的认识。你可以初步考虑建议用药物治疗你目前的病情，并进一步考虑是否适合心理治疗。你可以先问我是否有什么问题。
回答于 2022-08-31 19:09
有等我，是你忘了我走。
通过你的描述，我们可以感受到你目前的焦虑烦躁抑郁痛苦，你目前的主要问题是睡眠质量差，这将直接影响你白天的精力，甚至出现头痛头晕的不适。你说你爱哭，这说明你在感情上很脆弱。 初步认为你目前处于焦虑和抑郁状态，你目前的情况特别痛苦，建议你去当地的精神病院找医生系统地检查和治疗精神病科。
回答于 2022-08-31 20:36
问了“失眠、头部不适、反刍、情绪化”的人还对以下问题感兴趣
他的女人，从来就不是那些娇养在象牙塔的娇花
6月9日开始情绪低落，高兴不起来，失眠，控制不住自己的情绪，老是想哭
发布于 2024-02-22 09:28
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也许，人生并没有那所谓的刻骨铭心
失眠，胡思乱想，说是强迫症现在在吃药，还是控制不住，不知道怎么办了
发布于 2022-06-30 18:29
3个回答
我们是不是可以平平淡淡，就此过以后的漫长时光
失眠、一点声音就惊吓，脑袋就会惊一下，有时会耳鸣、后脑勺沉、脑袋整天胡思乱想、感觉自己很焦虑、脾气不好、一点不如意就想哭，一生气胸口就像有块大石头堵着似的，嗓子不舒服。上班坐不住、家里也不想呆，就想出去玩。
发布于 2022-06-17 23:50
3个回答
你走之后，我撕心裂肺的大喊，这头猪我不卖了
这段时间总感觉心慌不安，心里不稳定，感觉身体不舒服但没有具体症状，食欲不振，有濒死感注:有长时间失眠，头痛，情绪长时间低落，有过轻生想法
发布于 2022-06-13 04:00
3个回答
提问者
去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人
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情绪容易紧张，很没有安全感，很敏感，没有动力，觉得什么都没有特别大的兴趣。容易哭，特别是和他人有交流之后。情绪会没有任何因素突然上来，大脑思考不了。很影响生活，不信任他人。不知道描述的准不准确，但按理来说这样会失眠，但是从来不会失眠，睡眠质量反而很好，睡十个小时晚上也还会困，但也实实在在比以前喜欢睡觉。为什么，因为青春期吗
失眠睡不好怎么办？