我想我有一个精神问题。

你好，看你的描述，你的脾气会时不时的不好，脾气暴躁，然后暴躁之后又莫名其妙的伤心，甚至对父母动手，这样多久 除了脾气不好，有没有其他症状，比如暴饮暴食，不想吃饭，消瘦，睡眠障碍，早醒之类的症状，建议你尽快去医院精神心理科咨询，明确诊断，看是否需要药物治疗，早治疗早康复

不时感到特别暴躁，暴躁之后是莫名其妙的悲伤，这两种情绪如果经常交替出现。那么建议你一定要去看精神心理医生。 所以要如实告知你的父母你的情况，并要求他们带你看心理医生。你所描述的情况，虽然不是很详细，但有一些躁郁症的倾向。所以最好及早检查。

你目前出现的这种情绪不稳定的状况，大多与青春期的影响、近期经历的影响、家庭环境的影响以及更多的精神压力有关。 你可以先寻找问题的原因，看看最近是否发生了影响你情绪的事情，如果能解决这个问题，就好好解决。当事情发生时，你可以让自己冷静几秒钟，在这段时间里，冷静地思考是否可以采取更温和的方式解决问题，避免对自己或他人造成伤害。你也可以找到健康的方式来发泄你的情绪，如听音乐、与人交谈、大喊大叫、做一些运动等。