看到不健康的图像后,心情沉重和内疚

有时我忍不住要看一些不该看的东西,但看到一些很不健康的东西后,又很难受,我想保持我的心灵纯洁,那我应该怎么做呢?
发布于 2022-08-06 05:44
共有6个回答
你好,这个男孩从你描述的情况来看的话,在你这个年龄段包括你这个年龄段以外的,看一些就看一些,看完了就放下,但是就怕一直看下去,影响正常的记忆。 你可以发现,如果一个人的脑子里充满了消极的东西以后,积极性就会下降。所以还是应该让自己的头脑充满正能量。所以应该有自己明确的目标,强身健体,在有限的时间里多了解文化、社会、人文等,让自己充满阳光,为自己的目标而努力!
追问
解医生您好,我看了您的回复,如果说我还有手淫,这样也能改变吗?
回答
当然是可以改变的,没有任何问题的。首先就是个人不要有手淫的负罪感,这是自己的事情,对别人有没有造成伤害。然后明确自己的努力目标,合理营养,锻炼身体,把手淫次数控制在每周1~2次,再逐渐的减少到一次,把自己的注意力和精力用在学习上,一切都会越来越好
回答于 2022-08-06 06:29
看完一些不健康的画面后,你会感到内疚、愧疚和沉重,但你又忍不住想再看一遍,像这样可能有一定的苹果强迫症。如果你不能很好地控制自己,那么你应该到心理健康中心进行心理治疗,必要时可以用药物控制。
回答于 2022-08-06 11:30
从你目前描述的这些情况来看,首先讲,作为这种情况,你需要有更强的意志力来克服自己的一些想法和行为。第二,利用一些健康的兴趣爱好来分散和转移自己的精力和注意力。第三,必要时到心理科进行心理咨询和一些药物干预会有帮助。
回答于 2022-08-06 13:12
您好,根据您对自己现状的描述,17岁的男生有时看到一些不健康的画面会心情沉重,有负罪感,可能会担心害怕不健康的影响自己的焦虑情绪。 现在首先要远离不健康的东西,注重学习,多学习正能量的知识,多参加户外有意义的集体性活动,不要刻意去考虑或思考这样的事情,有自信和勇气,勇敢的去面对自然就好了。
回答于 2022-08-06 13:51
看到一些不健康的东西后,心里会很难受,有一种负罪感,这种情况一定要调节,否则会对你的学习和生活产生影响。 这种情况建议你要进行自己的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正面的东西,一定不要看一些负面的东西,避免对心理造成影响,有时间可以听听音乐,唱唱歌,调节一下自己的心情,慢慢调节就会好了。
回答于 2022-08-06 15:39
您好!根据你描述的情况根据目前明确的做场景刺激,特别是不排除受自我的过度敏感以及受传统观念的影响,但也不排除不属于正常人群看一些影视片是会导致有负面情绪的,也会出现不可控制的反刍不排除这种情况建议你远离不健康的影片,自我多结交一些积极的群体,提高自信心,。同时,如果有偏执型人格以及有过度敏感的情况,是需要进行特殊的心理干预来改善的。
回答于 2022-08-06 15:58
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