常常感到心事重重!非常难过!

有一定程度的紧张和焦虑以及抑郁的存在。例如，喜怒无常或过度担忧、紧张等。需要排除某些精神疾病，如抑郁症或惊恐发作。可能有某些社会心理因素，如压力或环境因素。有些可能与个性有关，如对身体健康的过度关注。严重的病例需要一些心理治疗，或综合治疗，如抗焦虑药物。

你好，从你的叙述来看，考虑引起的原因有很多，是否存在具体的器质性病变，例如，呼吸问题，心脏问题，血压问题等造成的影响，同时也与你精神压力过大，以及受到事物刺激，存在心理阴影有关！            建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，最好能够在家人的陪同下到正规的医院检查一下，根据检查结果来对症治疗，同时注意调整睡眠质量，保证充足的睡眠和休息，调整身心，避免受到外在环境的刺激，适当的增强身体素质，培养兴趣爱好，都有助于状态的好转

你经常感到沉重、压抑、恐慌，严重时还会感到窒息。这种情况必须得到治疗和调节，否则会对你的身体和生活产生影响。 从你的年龄来看你处于更年期阶段，这些表现可能与更年期有一定的关系，建议你去医院检查一下，然后进行对症治疗，平时多参加活动，每天进行适度的锻炼，要学会调整自己的心态和情绪，保持情绪的稳定和愉快，坚持治疗和调理一定会有变化。