经常难以入睡，连续几天都是如此
连着好几天，晚上有时候会很难睡着，经常十一点半睡觉，到一两点才睡着，就算很快睡着了，晚上如果被蚊子咬醒也很难再睡着，也是差不多得一个多小时才能睡着，连着得有一个多星期了，在家里睡不会有这种情况，一在宿舍睡就会这样，该怎么做改善啊，或者吃点什么药啊，天天这样很崩溃啊
发布于 2022-09-19 12:50
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不管是难过，开心，我的爱，一直，不变
你只要在宿舍睡觉就很难入睡，像这种情况是对环境不适应造成的，因为你在家里是你熟悉的环境，所以很容易入睡。如果你只是偶尔住在宿舍，那么你不要太担心，如果你需要长期住在宿舍，你在心里建议把它当成自己的家，白天一定要多做户外活动，饭后洗漱，对自己做一个很困的心理暗示，可以听一些催眠的音乐来慢慢缓解，养成一个习惯慢慢就会好。如果因为环境变化导致睡眠不好，尽量不要用药物干预。
回答于 2022-09-19 13:09
我也曾经捏碎自己喜欢的东西我也曾经把最喜欢的人赶走了
你好，从你的这种情况描述来看，可能存在顺延质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，另外，由于你精神压力过大，过分的紧张，焦虑，强化思维等有关！ 建议您可以放松放松心情，不要给自己太大压力，调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练等方式来提高睡眠治疗，不要给自己太大的压力，出现不良情绪做做深呼吸，放松训练慢慢调整，千万不要自行服药解决问题，以免对你的身心造成影响
回答于 2022-09-19 15:07
临海城市的风很大，孤独的你别忘了早回家
您好，您说的情况应该是睡眠障碍，但凡睡眠障碍一般都是有焦虑心理引起的，需要进行心理咨询 您好，您说的情况应该是有焦虑，情绪引起的睡眠障碍，需要进行心理咨询，找出您焦虑的根本原因，疏导情绪
回答于 2022-09-19 16:57
问了“经常难以入睡，连续几天都是如此”的人还对以下问题感兴趣
若能一切随他去，便是世间自在人。
晚上睡不着觉，入睡难。睡着了半夜总会醒，晚上醒1次或2次，醒了之后睡不着，很长时间了
发布于 2022-05-19 10:31
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报告 今天也是超喜欢你啊。
晚上很难入睡，即使睡着了总是做一些别人追杀我的梦，晚上醒的次数很多，有动静就很难入睡
发布于 2022-05-06 20:05
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The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好几天了，连着吃了五天枣仁胶囊，停药后又睡不着，一晚上都睡不着，怎么回事
发布于 2022-09-25 03:51
3个回答
男朋友和老公的区别就在于一个只是一时而一个是一辈子
右心口吸气感觉疼，右胳膊活动有时会疼，连着疼5.6天，前两天做了个心电图，也没事
发布于 2022-03-08 12:40
2个回答
学校啊，你虽然得到了我的人，可是却得不到我的心
晚上很难入睡，眼睛很疲惫，脑子很活跃，特别容易醒来，一天只睡四五个小时
发布于 2022-07-12 18:01
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提问者
如果说是我的不珍惜伤了你，那么请你离开
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12岁孩子晚上睡眠很轻很难入睡，晚上一个人不敢睡就要大人陪着才可以，要不然就睡不着是什么原因？要怎么改善？
白天忍不住唱歌，一直唱歌，很不愿意唱了，也无济于事。到了晚上，焦虑，入睡困难
我基本11点开始睡觉，有稍微大点的声音就会把我吵醒，之后就睡不着，怎么样都不行，工作日基本就是这样坚持过去了，睡眠少，到了周末的时候又经常睡很久十多个小时吧，最久的一次是从周六晚上六点睡到周日晚上六点，也是得躺很久才能入睡，但周末很难吵醒我，工作日一有稍微大点的动静就能把我吵醒导致一直睡不着，这是失眠吗？需要去买安眠药吗？（没有自杀，抑郁倾向）
性别：男，年龄：24岁
我手脚冰冷，晚上大脑经常嗡嗡响，难入睡，记忆力差，思维能力差很长时间了，可能是***的的问题
如何治疗，好像有很多问题
孩子六岁多，连着几天了夜里老是做梦说害怕，说妈妈对不起！今天夜里还说自己不知道哪里难受捂着肚子！