经常难以入睡，连续几天都是如此
连着好几天，晚上有时候会很难睡着，经常十一点半睡觉，到一两点才睡着，就算很快睡着了，晚上如果被蚊子咬醒也很难再睡着，也是差不多得一个多小时才能睡着，连着得有一个多星期了，在家里睡不会有这种情况，一在宿舍睡就会这样，该怎么做改善啊，或者吃点什么药啊，天天这样很崩溃啊
发布于 2022-09-19 12:50
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不管是难过，开心，我的爱，一直，不变
你只要在宿舍睡觉就很难入睡，像这种情况是对环境不适应造成的，因为你在家里是你熟悉的环境，所以很容易入睡。如果你只是偶尔住在宿舍，那么你不要太担心，如果你需要长期住在宿舍，你在心里建议把它当成自己的家，白天一定要多做户外活动，饭后洗漱，对自己做一个很困的心理暗示，可以听一些催眠的音乐来慢慢缓解，养成一个习惯慢慢就会好。如果因为环境变化导致睡眠不好，尽量不要用药物干预。
回答于 2022-09-19 13:09
我也曾经捏碎自己喜欢的东西我也曾经把最喜欢的人赶走了
你好，从你的这种情况描述来看，可能存在顺延质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，另外，由于你精神压力过大，过分的紧张，焦虑，强化思维等有关！ 建议您可以放松放松心情，不要给自己太大压力，调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练等方式来提高睡眠治疗，不要给自己太大的压力，出现不良情绪做做深呼吸，放松训练慢慢调整，千万不要自行服药解决问题，以免对你的身心造成影响
回答于 2022-09-19 15:07
临海城市的风很大，孤独的你别忘了早回家
您好，您说的情况应该是睡眠障碍，但凡睡眠障碍一般都是有焦虑心理引起的，需要进行心理咨询 您好，您说的情况应该是有焦虑，情绪引起的睡眠障碍，需要进行心理咨询，找出您焦虑的根本原因，疏导情绪
回答于 2022-09-19 16:57
问了“经常难以入睡，连续几天都是如此”的人还对以下问题感兴趣
若能一切随他去，便是世间自在人。
晚上睡不着觉，入睡难。睡着了半夜总会醒，晚上醒1次或2次，醒了之后睡不着，很长时间了
发布于 2022-05-19 10:31
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报告 今天也是超喜欢你啊。
晚上很难入睡，即使睡着了总是做一些别人追杀我的梦，晚上醒的次数很多，有动静就很难入睡
发布于 2022-05-06 20:05
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The youth，the scenery along the way again also is just a paper elegance. 青春
失眠好几天了，连着吃了五天枣仁胶囊，停药后又睡不着，一晚上都睡不着，怎么回事
发布于 2022-09-25 03:51
3个回答
男朋友和老公的区别就在于一个只是一时而一个是一辈子
右心口吸气感觉疼，右胳膊活动有时会疼，连着疼5.6天，前两天做了个心电图，也没事
发布于 2022-03-08 12:40
2个回答
学校啊，你虽然得到了我的人，可是却得不到我的心
晚上很难入睡，眼睛很疲惫，脑子很活跃，特别容易醒来，一天只睡四五个小时
发布于 2022-07-12 18:01
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提问者
如果说是我的不珍惜伤了你，那么请你离开
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12岁孩子晚上睡眠很轻很难入睡，晚上一个人不敢睡就要大人陪着才可以，要不然就睡不着是什么原因？要怎么改善？
白天忍不住唱歌，一直唱歌，很不愿意唱了，也无济于事。到了晚上，焦虑，入睡困难
我基本11点开始睡觉，有稍微大点的声音就会把我吵醒，之后就睡不着，怎么样都不行，工作日基本就是这样坚持过去了，睡眠少，到了周末的时候又经常睡很久十多个小时吧，最久的一次是从周六晚上六点睡到周日晚上六点，也是得躺很久才能入睡，但周末很难吵醒我，工作日一有稍微大点的动静就能把我吵醒导致一直睡不着，这是失眠吗？需要去买安眠药吗？（没有自杀，抑郁倾向）
性别：男，年龄：24岁
我手脚冰冷，晚上大脑经常嗡嗡响，难入睡，记忆力差，思维能力差很长时间了，可能是***的的问题
如何治疗，好像有很多问题
晚上很难睡着好不容易睡了两三个小时就会醒持续了很久了醒了之后又很难睡着