12岁的孩子晚上睡得很浅，很难入睡，白天上课时没有精力。

12岁的孩子晚上睡得很浅，很难入睡。白天没有精力去上课。他晚上不敢独自睡觉，必须有大人陪同才行，否则无法入睡。这种情况可能是由孩子的不安全感造成的。建议保证睡眠环境的安静、卫生和安全。家庭成员应该多引导她，多开导她。让她养成定时睡觉的好习惯。

一个12岁的孩子在晚上很难入睡。而且不敢一个人睡觉，像他这种情况可能是紧张焦虑恐惧造成的，也可能是患了焦虑症恐惧症，或者是。睡眠障碍，所以最好带他去看睡眠医生，让睡眠医生实际看一下，这样可以根据情况对症下药，家长对孩子多关心。鼓励他独自入睡。白天让他多做户外活动。特别是多做一些体育锻炼。

儿童和青少年可能有一些睡眠问题，如睡觉时的恐惧或浅睡眠和入睡困难。有些可能有一些心身因素，如不愉快的经历或环境因素的影响，如对黑暗的恐惧。有些可能与性格有关。青少年的睡眠需要建立在年轻时的良好睡眠习惯上。严重的失眠需要一些心理上的缓解或药物治疗。