一生意好我现在每天都很难入睡并且爬起来都很累

你身体好,我妈现在50岁,每天都很难入睡,并且真实的睡眠时间也很少,大部分都是无效睡眠时间,并且爬起来都很累,不知道医生什么方法可以进行改善
发布于 2023-08-22 06:16
共有3个回答
失眠是常见的生理症状,可以发生于各个年龄阶段或者是各种人群。引起失眠的因素很多,例如压力或者是不良情绪的影响,有些也与年龄因素或者是躯体因素有关,例如过度疲劳、劳累等。需要调整心态,工作需要劳逸结合,养成良好的睡眠习惯。严重者需要在医生的指导下药物治疗。
回答于 2023-08-22 07:47
从你的描述知道,你母亲出现了睡眠障碍的现象,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对身体和生活造成影响。            引起睡眠障碍的原因有很多,建议应该带你母亲去医院检查一下,进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,培养自己的兴趣爱好,保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会有改变。
回答于 2023-08-22 09:17
50岁的女性每天晚上入睡困难,感觉大部分都是无效,睡眠起来之后很累,有比较明显的睡眠障碍。            50岁的年龄出现失眠,首先需要考虑是否是更年期的症状。女性在更年期体内激素变化比较快,会造成各种身体不舒服,容易引起失眠。另外也需要考虑是精神心理因素引起的。建议你妈妈看睡眠科或精神心理科医生,查找原因对症治疗,效果才比较好。
回答于 2023-08-22 10:48
问了“一生意好我现在每天都很难入睡并且爬起来都很累”的人还对以下问题感兴趣