总是一些小事让你感到难过

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我总是喜欢往窗外看只不过是不想看到你看她那个眼神

是什么让你无法控制自己的情绪？当感觉到情绪化时，你的脑海里在想什么，或者此时你的脑海里有什么画面？其实人的情绪是受思想影响的，如果思想是消极的、负面的，那么情绪就会很低落。所以思想很关键，要去调整自己的思想，让自己的思想变得积极，多想想好的方面，关注积极的部分，这样才能有积极的情绪。

追问

心情不好了就回回想以前的美好已经两周了我有点受不了半夜还失眠要么就很晚才能睡着

回答

晚上睡前可以多去听听正念呼吸的音乐。

回答于 2022-09-02 07:02

一笑一座袭

唯一比生日更致郁的日子，就要数情人节了

您好，根据您描述的情况来看，目前在青春期的同时，容易有过于敏感的心理，也会有理想化的人格与现实差距较大，引发自我价值感降低，要结合心理创伤心理的存在而导致目前自卑和自我否定的异常心理行为。需要接受当前抗压能力的不足，另外，日常要多结交积极向上的群体朋友以及参加社会实践活动，增强自身的自信心和处理问题的能力，必要时可选择特定的时间谈心，疏导情绪，提高

回答于 2022-09-02 11:53

巨星初躲

你毁鋽の媞涐渴望继续嗳你の岢褦。

您好，根据您的描述自己目前的表现，15岁的男孩因为一些小事不能控制自己的情绪，感到很伤心，掉眼泪，可能是内心过度自卑，心理过度压抑的原因。首先，你应该把心里压抑的事情全部告诉家人，平时要多和家人沟通，希望家人理解帮助自己，多给自己一些关心和帮助，陪同自己到正规医院心理科进行咨询和诊治。

回答于 2022-09-02 12:35

悲硪之蝈蝈

我拿心交你你他吗拿尿呲我。

你觉得你总是为一些小事而伤心。而当你伤心时，你觉得你无法控制自己的情绪，喜欢哭。你觉得这对你没有好处，但你不知道该怎么做。当你感觉不好时，感觉已经过了很久。你出现了一些抑郁症的症状。由于你没有提供太多信息，你这样的情况维持了多长时间？一般来说，0~3个月是轻度焦虑和抑郁，可以通过做系统的心理咨询得到缓解。3~6个月是中度症状，这个时候你可以更快地吃药和做系统的咨询。如果超过6个月，那基本上就比较严重了，那必须吃药或住院治疗结合系统的心理咨询才能好转，我不知道你这种情况有多久了。建议你把你的情况告诉你的家人，让你的家人带你到当地的三甲医院精神心理科看看，看看是否需要进行系统的心理辅导效果好，或者采取药物治疗的同时配合系统心理辅导效果好。

回答于 2022-09-02 13:57