失眠我只有24岁睡眠紊乱

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那份情狠真，也只是曾经、

你有失眠最好去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际看一下，可以适当吃点助眠药，最关键的还是你自己要养成良好的休息睡眠规律，不要过分在意睡眠，既然吃中药的效果不是很好，那就不要继续吃中药。饭后先洗漱，给自己做一个很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免使自己更精神不容易入睡。

回答于 2022-08-12 02:32

腻歪玫瑰心男生荼蘼

活着是一种能力，死了是一种勇气。

通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑，烦躁，压抑，委屈，睡不着觉是有多种原因引起的，比如躯体不适，或者情绪方面的焦虑，紧张压抑无力，人际关系紧张或者工作压力大等等对于中药更多的是疏肝解郁，安神的作用，需要辨证论治，但是您目前这种状况建议你放松心情，仔细的寻找一下原因，看看是什么原因引起的？排除躯体上的疾病，建议最好是去当地正规医院的精神心理科找医生系统检查治疗。

回答于 2022-08-12 03:51

打怪琼

我吻过你的脸，为什么你不能永远留在我的身边？

你好，根据你描述自己现在的情况，自己24岁女性失眠睡不着觉，医院开中药之后没有效果，还拉稀，可能是药物成分有清热解毒泄火有关的。由于导致失眠睡不着觉的原因很多，首先应该到正规医院进行咨询检查，明确导致失眠原因之后采取针对病因进行调理，平时应该养成良好生活习惯和规律服用药物，学会调整自己心态，必要时在医生指导下吃镇静安神药物进行调理。

回答于 2022-08-12 05:04