易怒、失眠、不耐烦、焦虑

容易暴躁，晚上总是想其他事情，眼睛困倦但头脑清晰，有时在早上5.6点睡觉，有时在凌晨3.4点睡觉，有时喜怒无常有时暴躁，有时焦虑不安，一有事情就焦虑不安

发布于 2022-08-18 15:35

共有4个回答

或许总要彻彻底底的绝望一次才能重新再活一次

你好，从你的情绪来看，考虑存在紧张和焦虑、抑郁等负面情绪困扰，导致睡眠质量下降、神经衰弱等问题！如果你的情绪不稳定，就会导致你的睡眠质量下降。同时与你的精神压力有关，存在过度的强迫性思维，精神紧张! 建议你放松，不要过度思考问题。当不良情绪发生时，要找到合理的方式来发泄情绪，避免过度压抑自己，慢慢调整

回答于 2022-08-18 17:40

︷糖

先生您可否心心念念我一人。

当你感到烦躁时，那一刻你心中的想法是什么？因为人的情绪是受思想影响的。如果你的想法是消极的，那么你就会有很多消极的情绪。因此，把你的想法调整为积极的，想好的事情，关注积极的部分，这样你就能有积极的情绪，这是非常重要的。

回答于 2022-08-18 18:24

八二年魔怪

你快点偷亲我我眼睛都闭好了。

容易烦躁，晚上睡觉前有强迫性思维，影响正常睡眠，很多时候到天亮真的睡不着，负面情绪很多，容易紧张武恩，总的来说还是有一些抑郁症和焦虑症影响自己正常学习了。有时情绪低落，有时有暴跳如雷，这是青春期抑郁症最常见的表现，躁狂症明显也怀疑是双相情感障碍，建议与家长做沟通，让家长带你到医院精神心理科做症状鉴定，接受必要的治疗，尽快将症状控制下来。

回答于 2022-08-18 20:15

铭记不及顾城

信就信，不信就不信，还弄个微信。

你好，根据你描述的情况，目前出现的情绪不佳，也影响了我的睡眠质量，是需要结合缺乏正确的引导和沟通与青春期没有明确的导致有具体事件有创伤的心理，也是缺乏自我抗压能力造成的，这种情况是需要结合周期，以及是否有校园事件或家庭环境影响，必要时要选择谈话和沟通，同时找到睡眠不佳和情绪异常的原因并进行必要的干预

回答于 2022-08-18 20:28