我只想昏昏欲睡，什么都不做。

通过你的描述，我们可以感受到你目前的焦虑、烦躁、压抑，你说你只想呆着，什么都不做，这种情况说明你处于压抑和封闭状态，什么都不想做。主要是由于意志活动减弱初步认为，你目前这种情况目前是比较处于压抑状态的，建议你放松心情，尽量将内心的压抑侵害向家人或身边的朋友倾诉。也建议你让家人带你向心理咨询师寻求帮助。

就近题库的这份简短的资料来看，大概几个星期前就用这样的感觉的，有时候老是发呆，啥也不想干            发生了这样的问题的时候，还是考虑目前你的年龄结构来说，正好是青春发育期的一个状态发生了这样的一些敏感的状况，要更多的寻求家人老师们的帮助

相信你的身体的智慧。如果它想发愁，那就允许自己发愁。如果条件允许，也可以什么都不做。或者在你想做的时候什么都不做。发呆实际上是身体自我保护和自我调节的一种形式。 注意自己的精神状况也很重要。例如，是否有一些你不想面对的实际问题。或者那些你觉得无力解决的问题。你可以为自己的生活或学习设定一些小目标。

您好，根据您的描述，自己目前的表现，16岁的女孩近几周以来总是想发呆，什么都不想做，可能是经历的事情太多，导致了抑郁症的倾向。 首先应明确病因，采取病因进行调理，将心中的郁闷之事全部说给家人听，希望其父母能理解帮助支持自己，陪同自己到正规医疗机构进行进一步咨询和检查，对精神病学要有自信心和勇气，勇敢面对现实问题。