你有心理医生吗？我最近非常沮丧，四肢无力。

是这样的，我本身是一个感性的人，但是哭的时候一般都是自己偷偷哭，就算是跟男朋友吵架也是无声无息的哭，前几天跟男朋友吵架到崩溃大哭，边哭边喊得吵了一晚上，第二天虽然问题解决了，但是总觉得自己难以从悲伤的情绪里走出来，这几天心情都很低落，没有让我不开心的事，就是觉得开心不起来，胸口也闷闷的，没有精力思考任何问题，对任何事都提不起兴趣，也偶尔觉得很疲惫，四肢无力，只想睡觉，我想问一下这是心理出问题了还是身体出问题了，我应该怎么办，每天都开心不起来很难受

发布于 2022-08-29 04:13

共有3个回答

拉倒番茄

曾经的我们，羡煞旁人。

近期出现情绪低落，身体乏力，胸闷的症状需要注意，有可能是抑郁发作的表现。抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减退，活动减少，同时出现睡眠障碍，食欲改变，自我评价低，记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓等症状，建议及时调整情绪状态，可以去心理科就诊治疗。

追问

不好意思医生，麻烦您了，可是我没有得过抑郁症啊，或者说，能请教一下您，用什么样的方式能调节一下自己的心情吗

回答

运动锻炼，听听音乐，散散步，和人交流沟通聚会

回答于 2022-08-29 05:50

哇咔咔非我愈的

但不是妥协，在安静中，不慌不忙的坚强

根据你的描述，你的情况像是心理问题导致的身体不适，但你最好去医院做个全面的健康检查，排除身体原因，首先，你要学会与周围的人沟通，遇到问题要换个角度考虑，冷静理智地处理，不要用吵架的方式解决问题，其次，你要多培养兴趣爱好，每当有什么时候你觉得不舒服，就要找点别的事情做，转移注意力。

回答于 2022-08-29 07:34

流苏艺°飞跃

不知所云，莫名其妙往往陡然间出现，只是不知醉了谁

你好姑娘，从你描述的情况来看啊，这种状况就可以考虑一个抑郁的倾向。另外不知道你的这种状况是从什么时候开始出现的，到现在有多长时间了？与男朋友吵架这样现实的因素呢，对于你来说可能是一个现实的诱发性的因素。其实从某种角度来说，我们每一个人在遇到这种类似的事情，都会对带来这种类似的悲伤的情绪的感受和体验。不过这里面呢，需要对这个问题做进一步的明确和鉴别。所以呢，如果要对你的这个问题的性质有一个明确的认识。那么我是需要对你整个状况要了解很多的。后面有什么情况呢？你可以随时来问我。

追问

不好意思医生，麻烦您了，可是我没有得过抑郁症啊，就是这几天开始的心情低落，胸口也闷闷的，对什么都不感兴趣，也没有精力思考问题，比之前嗜睡一些，我以为是前几天吵架让我消耗了太多的精力才会这样，能请教一下您，这样的情况应该怎么样能调节一下自己的心情吗，感觉自己已经控制不了这种低落的情绪了，开心不起来现在这样感觉好疲惫

回答

那姑娘如果是这样的话，你以前从来没有出现这样的状况，只是因为这一次和男朋友吵架出现这样的状况，那么初步考虑暂时并不考虑这是一个抑郁的问题。那么这个就叫做悲伤。这种状况呢，往往就涉及到一个人内在对亲密关系的某种感受和体验。如果目前的状况呢，你自己无法克服的话。那么建议你可以接受一段时间的心理辅导。这个是首选。也可以考虑服用点中成药作为调整。

回答于 2022-08-29 08:26