最近,我一直感到害怕、恐惧和低落。
在我10岁左右的时候,第一次听到大人们讨论已经死亡的人,突然间我的脑袋变得紧张恐惧,整晚都在恐惧中无法入睡,最近我又有这种感觉,对死亡感到紧张和恐惧。我不由自主地想到那些死去的人,内心变得害怕,情绪低落,不由自主地产生一些极端想法。
发布于 2022-07-16 07:00
共有3个回答
您好,目前这种情况可能是有些精神疾病,有焦虑或者抑郁等症状。建议去精神科门诊看看,有心脏病的也要吃心脏病药。如果你想参加一些集体活动,分散注意力,不要总是一个人,不要和别人交流。
追问
我有几年没上班了。太闲了会不会导致这种情况
回答
也有可能,大脑太空虚了。
回答于 2022-07-16 08:46
你好,尽量让自己放松,不要总想着故人,生老病死是每个人都会经历的事情,好好生活,健康快乐的生活,也是对生命的尊重,适当进行户外活动锻炼,欣赏美丽的风景,感受美好的生活。
回答于 2022-07-16 13:02
你好,你描述的这种情况估计是心理因素造成的,最好是咨询一下心理医生看看,平时尽量规律充足的睡眠,避免剧烈的熬夜,多进行户外活动适当的体育锻炼,放松心情!多找朋友聊天!尽量少看恐怖小说、电视!同时,我们要明白,人老珠黄是自然规律!
回答于 2022-07-16 13:09
问了“最近,我一直感到害怕、恐惧和低落。”的人还对以下问题感兴趣
之前无意间出现一个想法说如果坐车上高速经过高速高架桥我会不会恐高恐惧害怕,然后现在就一直想这个问题,害怕真的会这样,搞得现在感觉自己有点不敢坐上高速的车,怎么办怎么样不去想,怎么克服
发布于 2023-05-22 19:53
3个回答