胡思乱想害怕恐惧焦虑

之前无意间出现一个想法说如果坐车上高速经过高速高架桥我会不会恐高恐惧害怕,然后现在就一直想这个问题,害怕真的会这样,搞得现在感觉自己有点不敢坐上高速的车,怎么办怎么样不去想,怎么克服
发布于 2023-05-22 19:53
共有3个回答
像你说的这种问题,在日常生活当中还是时有发生的,我们都来一些相对陌生的环境,或者这种高度的恐惧            上你并没有真正的这样的事情发生,只是自己的一些想象,可以在其它人的陪伴之下,当然,你还是坐车为好,让他们开车经过这样的路段,让自己体验一下,就慢慢的释怀了
回答于 2023-05-22 20:35
你好小伙子从你描述的情况来看这种状况,初步还是考虑一个焦虑障碍。特定恐惧症。目前的状况呢。建议你可以考虑首选心理治疗。            至于如何通过自我克服的方式去解决这个问题。目前来说,如果你能做到就算是担心,那就担心,就算是害怕,那就害怕,和这些症状共存,顺其自然。不过这种方式并不容易。所以呢,目前来看系统性心理治疗。还是比较合适的。通过个人想处理这个办法,可能并不太容易。
回答于 2023-05-22 21:17
您好,从您描述的情况来看,应该是有点强迫情绪了,强迫思维,这应该和你小时候的成长经历有关,缺乏安全感            你好,从你描述的情况来看,就有点强迫性思维了,应该和你小时候的成长经历有关,敏感,缺乏安全感,最好进行心理咨询
回答于 2023-05-22 21:59
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