无缘无故地突然烦躁，情绪大跌，起伏不定

现在是大三学生，我觉得自己最近的精神状态不好，晚上总是失眠。有时候看到一些东西，就会无缘无故地烦躁，然后摔东西，抓头发，打自己。我觉得周围的朋友都讨厌我，我自己有时候也觉得他们很恶心，包括我的父母，我觉得我是这个世界上唯一正常的人，他们都很自私，很丑陋，我还有点害怕社交，不敢和异性说话，很胆小，和不熟悉的人说话的时候，我就会害怕，不好意思说话，一个人的时候，我会反复回忆刚才说的话，然后就会觉得别人我觉得别人肯定讨厌我。我的注意力不容易集中，经常犯困，想睡觉，思维速度下降，饮食正常，排便正常。