总是胡思乱想。很长时间了

你好，女孩，从你所描述的情况来看，这种情况主要被认为是一种焦虑。这种焦虑是由你现实中的某些特定事物带给你的。如果你从这个角度来看，这应该算是一种正常范围的焦虑。如果你的焦虑或多或少存在于你生活的各个方面，而且持续的时间越来越长，对你生活的各个方面都有很大影响。 那么我们就认为这种焦虑已经到了失调的程度。你目前的情况，至于是哪一个级别，需要对你的整个情况有一个更清晰、更详细的了解。好的姑娘，以后有什么情况可以随时问我。目前，对于这种情况的治疗，建议你可以优先选择心理咨询或者心理辅导，这些都是可以的。如果有必要，可以适当使用一些药物治疗。

你好，从你的情况来看，考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，是不是受到了事物刺激，存在心里阴影造成的影响，其实每个人都会有秘密，这是很正常的，不要过分的在意，过好现在的生活            多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免过分的压抑自己，生活中适当的进行户外活动，把更多的精力放在学习上，慢慢来调整一下

你现在总是胡思乱想，总是担心自己的秘密被你妈妈看见，你小的时候写的日记被妈妈看见是不是因此就有了阴影了。            其实你呢，把自己一些担心的东西写出来也是一个排解自己情绪的方式，其实哪也可以和你妈妈聊聊，不要忌讳什么，这也是沟通交流的一种方式。是不是担心你妈妈不理解你。