不知道是什么情况，晚上睡觉总是胡思乱想

晚上睡觉时总是胡思乱想，有些讨好型人格，不懂拒绝，明明没做什么，却让人怀疑，总是为这些事担心，怕人找麻烦

发布于 2022-05-06 08:14

共有4个回答

人生是一场华丽的盛宴，醉了就不诉离伤

有可能是白天过于劳累，或者是心里压力大，或者是经历了一些事情，让自己无法安然入睡。要调整一下自己的心态，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

回答于 2022-05-06 08:55

别和我谈恋爱，虚伪，有本事咱俩结婚

晚上睡不着，胡思乱想总是想讨好别人，不敢拒绝别人，总是担心这担心那有顾虑这是抑郁症的表现，一定要重视药物治疗，挂精神科或者心理科就诊治疗，可以吃解郁安神颗粒调理

回答于 2022-05-06 09:35

悲伤过的心还可以哎谁，这段永不会以往的爱情

根据你所说的情况，自己有性格方面的偏差，自己对此也不满意，而且因此引起自己出现莫名的担心和焦虑，进而导致了胡思乱想这方面的改进常常需要心理治疗，可以到医院的心理科，通过认知行为疗法，精神动力学疗法等系统的治疗，逐渐的完善自己的性格

回答于 2022-05-06 10:16

只是突然有些难过，突然有些空虚，突然有些想你

讨好型人格是一种不健康的心理状态，对别人的感受特别敏感，是本身无原则的善良所致。要努力改变自己，要自信。对做不到的事情要拒绝，对违反规定的事要拒绝，要坚持原则。你可以善良，但你的善良不能廉价

追问

要怎么改变

回答

首先树立自信，做事要有原则，对做不到的事情要勇敢的说不

回答于 2022-05-06 10:56

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