不知道是什么情况,晚上睡觉总是胡思乱想
晚上睡觉时总是胡思乱想,有些讨好型人格,不懂拒绝,明明没做什么,却让人怀疑,总是为这些事担心,怕人找麻烦
发布于 2022-05-06 08:14
共有4个回答
有可能是白天过于劳累,或者是心里压力大,或者是经历了一些事情,让自己无法安然入睡。要调整一下自己的心态,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
回答于 2022-05-06 08:55
晚上睡不着,胡思乱想总是想讨好别人,不敢拒绝别人,总是担心这担心那有顾虑这是抑郁症的表现,一定要重视药物治疗,挂精神科或者心理科就诊治疗,可以吃解郁安神颗粒调理
回答于 2022-05-06 09:35
根据你所说的情况,自己有性格方面的偏差,自己对此也不满意,而且因此引起自己出现莫名的担心和焦虑,进而导致了胡思乱想这方面的改进常常需要心理治疗,可以到医院的心理科,通过认知行为疗法,精神动力学疗法等系统的治疗,逐渐的完善自己的性格
回答于 2022-05-06 10:16
讨好型人格是一种不健康的心理状态,对别人的感受特别敏感,是本身无原则的善良所致。要努力改变自己,要自信。对做不到的事情要拒绝,对违反规定的事要拒绝,要坚持原则。你可以善良,但你的善良不能廉价
追问
要怎么改变
回答
首先树立自信,做事要有原则,对做不到的事情要勇敢的说不
回答于 2022-05-06 10:56
问了“不知道是什么情况,晚上睡觉总是胡思乱想”的人还对以下问题感兴趣
总是胡思乱想总是做自己伤害的事情总是不吃饭总是爱哭总是乱吃药以前也住院治疗过但是回来也是这种情况以前在医院整天闹着出院然后现在的这种情况是否要住院呀。
发布于 2022-05-01 23:28
2个回答
总觉得自己有点昏昏沉沉的,注意力不集中,总是走神胡思乱想,经常做着一件事又突然去想另一件事,记忆力也变得不好了,脑袋有时候发紧有时候微微的痛,但是睡眠质量还不错,想知道这是怎么了
发布于 2023-02-16 22:02
3个回答
我家孩子11岁,上六年级上册后就一直这样,总是胡思乱想,想不好的会发生在自己身上,学习也总怕不好,担心家人身体健康,说控制不住
发布于 2022-04-10 15:19
2个回答