深蹲后大腿疼痛该怎么办？
做完150多个深蹲后，我的腿很疼，甚至不能躺下，尤其是坐下来的时候很疼，站着还行，但走路会很困难。
发布于 2022-09-04 00:34
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你和你女票真甜蜜，上街都是手牵手” “我怕手一松
考虑是软组织损伤所致，建议你休息静养为主，早期冷敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服脉血康，独一味等活血药物，明显疼痛时口服布洛芬，双氯芬酸钠等止痛药物观察治疗
回答于 2022-09-04 01:22
在听得见心跳的雨夜里，只有滂沱的泪与微笑与共
你的情况考虑是由于运动性劳损引起的。你可以先做微波理疗或热敷治疗，缓解疼痛，近期内避免剧烈运动，减少活动。也可以外用扶他林软膏来缓解疼痛，或者外用活血化瘀药物。
回答于 2022-09-04 02:23
若不是唯一，我连最爱也不要。
这应该是正常的，可能是因为你长时间没有运动，应该是深蹲后造成局部肌肉乳酸分泌过多，一般休息几天就可以了，休息期间可以多用热毛巾热敷疼痛部位。除此以外，不需要特殊治疗。
回答于 2022-09-04 03:02
生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上
做了150个深蹲后，大腿疼得厉害，坐下来特别疼，走路都困难，这是深蹲造成的。应该是大腿股四头肌拉伤，以后不要做这么大强度的运动。暂时卧床休息，注意观察症状变化，局部适当热敷理疗，针灸按摩治疗。
回答于 2022-09-04 04:16
有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌
你好，做完150个深蹲后，你的腿的哪个部位疼得不能躺下？是大腿的肌肉疼得厉害，还是关节疼得厉害？是不是有肌肉拉伤的情况？如果是肌肉，你做热烘烘的理疗，轻轻拍打按摩疼痛部位，不要一次性运动太多，运动幅度要循序渐进，可以贴血痛膏，涂红花油观察。
回答于 2022-09-04 04:23
问了“深蹲后大腿疼痛该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
我一直这样，在不该胆小的时候怯懦，在不该大胆的时候莽撞
前几天右边大腿外侧莫名疼痛，没太注意，慢慢好点了，现在蹲坑几分钟右边大腿里边明显疼痛，站起来的时候也可疼，左腿没有一点感觉，然后活动几分钟才慢慢没有感觉，这是怎么回事？
发布于 2022-09-02 14:56
4个回答
不管事情变得多难，一个真正爱你的人永远不会离开你
大腿外侧痛，长时间站立后蹲下大腿外侧会痛，蹲下长时间再站起来的时候也会痛，疼痛有一个月的时间了，现在左侧臀部也
发布于 2024-02-13 20:44
3个回答
我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候
膝关节周围疼痛酸痛做了蹲起运动后开始的疼痛有十来天了现在蹲下会疼人坐直会疼下面图片手指位置疼痛
发布于 2022-06-08 19:54
3个回答
你特别像个小孩子你知道吗 我不是说你幼稚 更没说你可爱 我只是说你特别像我儿子
髌骨骨折的人能练习深蹲吗
发布于 2022-08-28 21:04
3个回答
提问者
一抬头就看得到的天空，原来是这么的忧郁
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