哪些食物可以治疗便秘？经常性便秘可以通过饮食疗法来缓解吗？
我平时工作比较忙，吃饭也比较快，只要方便就吃，不讲究营养，结果总是得了便秘。我想问：哪些食物可以治疗便秘？是否可以通过食疗来缓解经常性便秘？
发布于 2022-09-08 23:20
共有4个回答
即使说一千遍我爱你，但只要一句分手就可以结束
在日常生活中便秘的患者也可以通过食疗来缓解便秘了，首先可以喝一些淡盐水或者是蜂蜜水，特别是早晨起来的时候空腹喝效果比较好还有一些玉米红薯燕麦片。
回答于 2022-09-09 01:04
能力就像一张支票，除非把它兑成现金
经常性的便秘是可以通过食物来缓解的，只是调节的时间比较长。一般可以多吃白萝卜和蜂蜜汁、苋菜、芋头、红薯、梨、甘蔗蜜法、香蕉、阿胶、黑芝麻、山药、胡萝卜等。这些都是可以通便、润肠的食物。只要经常便秘就说明肠道菌群失去了平衡，这一点应该引起重视，如果让肠道菌群恢复平衡，那么便秘的次数就会减少，可以通过牛奶发酵的江中丽火牌乳酸菌片等增加有益菌，消灭致病菌，维护肠道健康。味道不错，吃起来也很安全。另外，除了以上方法外，还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保护肠道不受刺激。
回答于 2022-09-09 02:01
我爱你的那种勇气，再拿不出来爱任何人
您好，便秘是胃肠道功能紊乱引起的症状，与平时的饮食和生活习惯有关，便秘患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，多吃粗粮，如香蕉、火龙果、油菜、玉米、红薯、燕麦片、苹果、胡萝卜、白萝卜、蜂蜜水等等。这些食物可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘。
回答于 2022-09-09 04:03
那些莫名的忧伤，渐渐的变成了我一个人的
你好，可以帮助缓解便秘的食物，主要是富含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，平时可以多吃，白菜、火龙果、苹果、香蕉、油菜等，对于便秘，平时要保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的油炸食品，吃饭不要太快，最好饭后适当活动，促进胃肠道的蠕动，还可以顺时针按摩腹部
回答于 2022-09-09 05:50
问了“哪些食物可以治疗便秘？经常性便秘可以通过饮食疗法来缓解吗？”的人还对以下问题感兴趣
可能不会再提及半分与你的旧事，却悉知这些回忆都将贯穿我的余生
便秘，经常便秘有什么方法可以缓解的，麻仁润肠丸怎么吃
发布于 2022-07-21 15:08
3个回答
火烧云很美，却拼凑不出你熟悉的脸孔
产后经常便秘肛门疼痛经常。要是经常用开塞露会怎么样。。肛门疼痛有什么办法缓解
发布于 2022-06-16 06:52
3个回答
今生唯一的吝啬，就是你是我的， 今生唯一的慷慨
我岳父现在经常便秘，看着他也挺难受的，心情也不好，我想问一下:经常便秘吃什么药好？
发布于 2022-09-08 23:19
5个回答
提问者
我们终于老死不相往来，你满意了吗？
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想得到怎样的帮助：经常便秘怎么治疗啊？