多运动对骨质疏松症有好处吗？
多运动对骨质疏松症有好处吗？
发布于 2022-09-10 08:58
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优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己
锻炼可以帮助解决骨质疏松症。骨质疏松症有很多原因，有些患者与体育活动不足有关。通过体育锻炼可以增加骨骼的质量，增强骨骼对重力的支持能力，减缓患者骨质疏松症的发展速度。经常进行体育锻炼还可以促进骨骼部位的血液循环，促进骨骼的新陈代谢，这也可以起到预防骨质疏松症的作用。在进行体育锻炼时，一定要把握好适当的运动量和运动方式，避免对身体造成伤害。
回答于 2022-09-10 11:01
我只想为你挡风遮雨、护着你、永远爱着你
经常运动对骨质疏松症非常有益，慢跑、散步等户外运动不仅可以有利于钙的吸收，还可以增强肌肉力量，有助于提高抗骨折的能力，体育锻炼有助于改善血液循环，增加骨密度
回答于 2022-09-10 11:37
不敢告诉m，因为害怕，害怕到最后崦橇笥讯底霾怀伞
多运动对骨质疏松症有预防和治疗作用，尤其是围绝经期妇女，通过适当的活动、户外运动可以促进钙的吸收，并配合适当的钙剂和维生素D膳食补充剂有很好的效果。
回答于 2022-09-10 12:15
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提问者
或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次
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