体重下降，然后无法控制饮食。现在非常焦虑。该怎么做。

你好，根据你描述的大概情况，220斤，但还是不能控制饮食，这样会继续增重的 对于你现在表现出来的这种不能控制食欲的问题，建议你最好咨询一下正规医院的心理医生，心理医生会给你一定的心理治疗，只要你能按照医生给出的心理治疗方案，积极配合，那么你应该可以逐步回答出控制食欲以及减肥的目的。那么，你应该可以逐渐回答，控制食欲以及减肥的目的了

比较肥胖的人由于受到生理因素以及心理因素的影响，可能会出现对食物的过度渴望，食欲旺盛。 针对你目前的情况，建议你平时可以为自己制定一个健康合理的饮食计划，避免暴饮暴食，少吃多餐，吃一些低热量、低脂肪的食物。同时，平时可以让自己多做一些健康的运动或一些良好的户外活动，避免将注意力全部集中在饮食上，通过这种方式可以增强体质，适当减肥。

我觉得可能更多的是自己的紧张感和焦虑感，注意让自己尽可能的放松，多想一些开心的事情，做一些轻松愉快的小桥流水。 平时可以多听一些轻松的音乐，让自己尽可能的放松，转移注意力和其他事情上。找到自己喜欢做的事情，也可以缓解自己的紧张和焦虑。

你好，从你的叙述中我们知道，你现在的情况是，因为身体肥胖，减肥后无法控制饮食。 根据你的叙述，你确实已经达到了肥胖的程度，你才26岁，如果你继续这么胖下去，会影响你的身心健康。你控制不住吃东西，这也是一种缓解焦虑的方式，这也是一种病态现象，是一种心理疾病，建议你去看心理医生，在心理医生的指导下合理减肥，正确减肥。减肥的确是一个漫长而艰苦的过程，最简单的方法也是很难做到的，那就是管住嘴，迈开腿。首先，建议大家做到生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次，加强体育锻炼，锻炼可以缓解压力，减少焦虑，达到身心放松下来有利于减肥的维持。

你今年26岁，体重220磅，显然是超重。试图减肥，但无法控制自己的饮食，感觉每一口都是负担，无法停止，这种情况是一种心身疾病。 这种情况看起来像神经性贪食症。贪食症和神经性厌食症一样，是一种精神心理障碍。你无法控制自己的饮食，这是因为吃东西能给你带来口腹之欲，这种暴饮暴食有点类似于自残行为。一些严重的病人还出现过度换气。你现在体重这么重，还不能控制饮食减肥不成功，这种情况有必要去看精神科的心理医生，接受系统的心理指导，必要时采取抗焦虑和抗抑郁的治疗。