夜晚有两种情绪算抑郁吗

快一年了，我每天都很开心，但是我不开心，在大家眼里我是一个特别活泼开朗的人，但是我自己经常很不开心，感觉很累，每天都要假装自己很开心。其实，我并不觉得快乐，我对很多事情都提不起兴趣，上课也心不在焉，记忆力下降得厉害，因为我觉得自己根本就学不好，学不好什么都是白搭。晚上明显特别伤心的时候上一秒我就哭了，哭了两三分钟，不知道为什么突然又不伤心了，特别有精神，也忘了为什么哭了，最近暴饮暴食，中午睡觉一直在做梦，晚上半夜总是醒来，还是做噩梦吓醒的。很难有好的睡眠，也有自残行为，老是有轻生的念头。每天我都在想，想找一个好的时机，就这样过去了。我这样有什么问题。

发布于 2022-09-16 06:30

共有5个回答

真光波

去年夏天牵牵手，今年夏天摆摆手

我像你这种情况是抑郁情绪发作的表现，长时间处于矛盾状态，白天还可能因为其他事情转移自己的注意力，在网上可能对自己的情绪比较关注。应该注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做运动，多想一些开心的事情，能够让自己缓解紧张和焦虑的情绪，学习和人际关系方面，注意给自己做好规划，多和朋友沟通和交流。

回答于 2022-09-16 06:55

绝望这c￡人

学霸、把你的作业共享吧、我们还是好朋友

建议你去医院的精神病科进行检查和评估，这样会更让人放心。从描述上看，有抑郁情绪。对于你说的上一秒还在哭，突然不哭了就是不哭了，还是会特别开心激动的那种？其实你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。"我觉得我学不会 "是给自己贴的一个负面标签，那么你就会朝着这个标签的方向发展，所以一定要积极思考。

回答于 2022-09-16 08:12

善擁抱耐心

我的一颗心就放在你面前，不加掩饰，不加防备

你好，通过你的情绪描述，是不是最近受到事情的刺激，精神压力大，存在心理阴影造成的身体不适，同时，通过叙述考虑，你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在，这也与你的性格因素、遗传因素、家庭成长环境有关系! 建议你放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，培养积极健康的爱好，给自己积极的暗示和鼓励，适当的户外活动，冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动对自己和家人造成伤害！家人!

回答于 2022-09-16 08:39

百年头化蝶

花穷落疏与谁诉素手染血落霜衣自古荼靡凌霄悲化墓

17岁的女孩有内心的疑惑，在过去的一年里和朋友在一起很开心，当自己一个人的时候很不开心，感觉做事情没有兴趣，上课容易走神，容易抑郁，内心有疑惑，希望能得到有效的帮助能感受到你内心的疑惑和对美好生活的期待。如你所描述的遇到这样的情况，确实要尽快和学校的心理咨询师沟通如果有必要，可以去公立的精神科进行诊断，尽可能的帮助自己，诊断后，可以和平台咨询室预约，接受心理咨询培训

回答于 2022-09-16 08:59

半醉无知狱中開

不求我们的爱有多么轰轰烈烈，不求我们的爱有多么缠绵悱恻

你的情绪波动很大，你看起来比较快乐，但实际上内心非常不快乐，你对做事没有兴趣，不能集中注意力，经常控制不住想哭，还暴饮暴食，有自残行为，似乎有比较明显的焦虑和抑郁症。你在大家面前表现为一个快乐和开朗的人，但实际上内心感到非常孤独和无助。这意味着你在白天压抑自己的真实情绪。你无法控制暴饮暴食，这也是一种自我伤害和自残的形式。当焦虑和抑郁严重时，会出现自残行为和自杀的想法和行为。有必要将你目前的状态告诉你的家人，请他们陪同你到医院的精神病科进行检查和治疗。你很可能需要服用一些药物来调整，并接受系统的心理指导。

回答于 2022-09-16 11:02