焦虑,敏感,思想!

我太在意别人的所作所为了! 和弟弟女朋友坐在一起让我很紧张,心里想弟弟会误会什么的,然后和别人一起吃饭,吃饭的时候老老实实关心他们,给他们零食的时候,我关心 他们我怕他们要打招呼,扣等。其实我不这么认为。 只是我对这些一举一动都太在意了。 脸红了,相反,我越是这样,他们也会注意的,所以我没有朋友,我该怎么办呢! 其实我根本不会那样做,只是太在意别人的一言一行!
发布于 2022-05-02 10:59
共有3个回答
请注意休息,不要劳累,不要有太大的心理压力,平时不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,加强体育锻炼。 参加更有意义的活动。 积极面对生活,勇于挑战,对一切都有一定的热情,对自己有自信。
回答于 2022-05-02 12:53
你可能太在意别人的评价,怕别人对你的评价不好,就因为你想在别人身上说什么,我们听不听是他们的事,我们不能活在别人的语言里,因为 只要你问心无愧,不触犯法律,不触犯道德,你就可以放心去做。 学会随波逐流。 如果是这种状态,最好去医院就医,做心理疏导会有帮助。
追问
那想问这种情况要怎么办比较好
回答
像这种情况你可能太在意别人的评价,没有必要老是去关注他们。尽自己的能力与别人沟通交流,不要在意别人的评价,顺其自然,每当有这些想法的时候,及时的找一些你自己其他的事情去做,来转移下注意力,在心里给自己一个积极的心理暗示。像这种情况你可以找个心理医生给你做个心理的疏导治疗。
追问
找心里医生的话一般收费多少啊!找心里医生的话能治好嘛!
回答
收费真的不好说,因为每个地区的收费标准是不一样的,如果在北上广收费是比较贵的,小城市收费相应的便宜些,在我们这里一个小时是300块钱。心理治疗是有过程的,并不是一次就立竿见影的,但是肯定会对你有帮助。
追问
那这种去医院要挂什么科,还有要去那种医院才有这种心理医生咨询!
回答
你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医,挂心理科或者是精神科都是可以的。
回答于 2022-05-02 14:48
这应该是某种焦虑症,所以建议大家多注意身心健康问题。 另外,最好的办法就是提高自己的心理素质。 自我调节增强体质。 要补充更多的维生素c,减少多巴胺的分泌。
回答于 2022-05-03 04:07
问了“焦虑,敏感,思想!”的人还对以下问题感兴趣
您好,我现在是一名中学生,上了中学之后,我开始变得很敏感。总是观察别人的言行,然后做任何事都这也不敢做,那也不敢做,总是害怕,而且总是很在意别人对我的看法。主要是想法很多。还会担心很多不会发生的事。
发布于 2022-04-12 21:04
2个回答
焦虑紧张,然后大脑有时候会有不好的想法,比如害怕自己控制不住伤害了别人,但自己觉得自己肯定不会那么干,就怕自己控制不住,想让医生给点建议,另外,如何判别自己是强迫症还是精神分裂症呢??
发布于 2022-09-16 08:30
3个回答
心里精神压力太大,有自杀心里想法,对家人有敌对想法,人际关系敏感,偏执,存在恐怖症状。
发布于 2023-09-08 12:40
3个回答
长期失眠,多梦,焦虑,健忘,记忆力减退,口干口苦。
发布于 2022-08-03 11:17
3个回答
有焦虑和抑郁和无缘无故暴躁但是我心里不想暴躁也不知道什么情况控制不住
发布于 2022-06-05 07:49
3个回答
心理问题,非常焦虑,与身边的人无法正常相处,社恐,学习生活上的问题数不胜数,不知道每天都要干什么,
发布于 2023-11-20 01:34
3个回答
十几岁就有了,这病已经伴随太多年了,不能正面解决问题,有活动就喜欢逃避,身体不受控制,感觉心脏在撕裂
发布于 2022-05-03 23:09
2个回答
经常情绪反复不定,偶尔会有极端想法,心情不好焦躁不安时喜欢把自己在房间发泄或者睡觉
发布于 2022-07-13 11:02
3个回答
皮肤敏感怎么办??
发布于 2024-01-24 10:01
3个回答
本人从前年开始出现焦虑躯体症状,心烦意乱,易怒敏感多疑,严重失眠入睡困难,乱经不规律!查激素六项,检测结果,雌激素水平刚刚正常值。请问我是更年期综合征引起的症状,还是焦虑症引起的?精神心理医生诊断:焦虑症、睡眠障碍。服药一年多,今年减药减量几乎大部分药停了。最近几天,好像焦虑症睡眠障碍又出现症状了,估计是停药后,复发了焦虑症。
发布于 2022-07-01 21:09
4个回答