焦虑,敏感,思想!
我太在意别人的所作所为了! 和弟弟女朋友坐在一起让我很紧张,心里想弟弟会误会什么的,然后和别人一起吃饭,吃饭的时候老老实实关心他们,给他们零食的时候,我关心 他们我怕他们要打招呼,扣等。其实我不这么认为。 只是我对这些一举一动都太在意了。 脸红了,相反,我越是这样,他们也会注意的,所以我没有朋友,我该怎么办呢! 其实我根本不会那样做,只是太在意别人的一言一行!
发布于 2022-05-02 10:59
共有3个回答
请注意休息,不要劳累,不要有太大的心理压力,平时不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,加强体育锻炼。 参加更有意义的活动。 积极面对生活,勇于挑战,对一切都有一定的热情,对自己有自信。
回答于 2022-05-02 12:53
你可能太在意别人的评价,怕别人对你的评价不好,就因为你想在别人身上说什么,我们听不听是他们的事,我们不能活在别人的语言里,因为 只要你问心无愧,不触犯法律,不触犯道德,你就可以放心去做。 学会随波逐流。 如果是这种状态,最好去医院就医,做心理疏导会有帮助。
追问
那想问这种情况要怎么办比较好
回答
像这种情况你可能太在意别人的评价,没有必要老是去关注他们。尽自己的能力与别人沟通交流,不要在意别人的评价,顺其自然,每当有这些想法的时候,及时的找一些你自己其他的事情去做,来转移下注意力,在心里给自己一个积极的心理暗示。像这种情况你可以找个心理医生给你做个心理的疏导治疗。
追问
找心里医生的话一般收费多少啊!找心里医生的话能治好嘛!
回答
收费真的不好说,因为每个地区的收费标准是不一样的,如果在北上广收费是比较贵的,小城市收费相应的便宜些,在我们这里一个小时是300块钱。心理治疗是有过程的,并不是一次就立竿见影的,但是肯定会对你有帮助。
追问
那这种去医院要挂什么科,还有要去那种医院才有这种心理医生咨询!
回答
你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医,挂心理科或者是精神科都是可以的。
回答于 2022-05-02 14:48
这应该是某种焦虑症,所以建议大家多注意身心健康问题。 另外,最好的办法就是提高自己的心理素质。 自我调节增强体质。 要补充更多的维生素c,减少多巴胺的分泌。
回答于 2022-05-03 04:07
问了“焦虑,敏感,思想!”的人还对以下问题感兴趣
您好,我现在是一名中学生,上了中学之后,我开始变得很敏感。总是观察别人的言行,然后做任何事都这也不敢做,那也不敢做,总是害怕,而且总是很在意别人对我的看法。主要是想法很多。还会担心很多不会发生的事。
发布于 2022-04-12 21:04
2个回答
焦虑紧张,然后大脑有时候会有不好的想法,比如害怕自己控制不住伤害了别人,但自己觉得自己肯定不会那么干,就怕自己控制不住,想让医生给点建议,另外,如何判别自己是强迫症还是精神分裂症呢??
发布于 2022-09-16 08:30
3个回答
本人从前年开始出现焦虑躯体症状,心烦意乱,易怒敏感多疑,严重失眠入睡困难,乱经不规律!查激素六项,检测结果,雌激素水平刚刚正常值。请问我是更年期综合征引起的症状,还是焦虑症引起的?精神心理医生诊断:焦虑症、睡眠障碍。服药一年多,今年减药减量几乎大部分药停了。最近几天,好像焦虑症睡眠障碍又出现症状了,估计是停药后,复发了焦虑症。
发布于 2022-07-01 21:09
4个回答