晚上会做的事情,白天没办法理解

有时是积极的、阳光的,有时是压抑的、悲伤的,我甚至会希望自己不要再醒来,有时晚上会哀伤,想很多事情,情绪低落,然后对朋友说一些话,做一些事情,第二天早上醒来时我都不明白自己做了什么。有时对未来充满希望,有时又非常灰心丧气。
发布于 2022-09-17 04:34
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根据你的描述,这种情况多考虑有一定的抑郁症倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等有关。 建议你平时积极去做一些自我调整:可以培养一些有益于身心的爱好,做这些事情可以调整情绪状态,找一些适合自己的运动,坚持锻炼会有利于身心健康。平时多和家人或朋友聊天,帮助自己缓解压力,解决问题,也尽量多想一些积极乐观的事情,不要过分压抑自己。
回答于 2022-09-17 06:37
你好,通过你的情况叙述,是不是最近受到事情的刺激,出现了心理阴影,过度的强迫性思维造成的!建议你去医院检查一下,看看是不是有问题。同时,由于你对自己的过度压抑,没有找到合理的方式来发泄自己的情绪有关 建议你可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,尽量喝杯热牛奶,泡个热水澡,做个放松训练的方式来调整,同时做一些积极开心的事情,给自己积极的暗示和鼓励,避免过度强迫性思维,慢慢调整
回答于 2022-09-17 07:43
你有时候晚上心里压抑难过,这时会对生活没兴趣,说些泄气话,做些情绪性的事情,这种情况多因情绪引起,并不是一直持续这样。            出现这种情况,你要明白自己情绪不好,需要自我调整或者进行心理咨询治疗。自我调整就是情绪不好时尽量让自己多休息,避免做一些让自己情绪变坏的事情,改变内心不合理的想法。也可以去医院心理科检查一下,然后进行必要的心理治疗。
回答于 2022-09-17 08:56
问了“晚上会做的事情,白天没办法理解”的人还对以下问题感兴趣
晚上经常失眠,睡不着,心里会想一些事情,白天没精神,困,脑袋有点朦,有点疼
发布于 2024-07-16 22:38
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挺久了这个症状,就是有些时候偶尔,白天不会,到晚上,有时候眼睛就会很疼,疼的睁不开眼,可以用纸巾擦眼睛缓解,或者洗把脸就好了。我怀疑是不是我油性皮肤油到眼睛里了?
发布于 2022-08-13 10:11
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白天醒了没久偶尔会想起以前做过的噩梦,感觉害怕
发布于 2022-09-23 05:01
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没做过的事情,就当时想了一下,然后后来就老想着自己做过就是没做过的事很焦虑总想着自己做过
发布于 2022-07-16 08:50
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每天晚上睡觉都做梦什么时候睡什么时候都会做梦白天也是经常胡思乱想的做什么事情都没兴趣
发布于 2022-07-28 19:10
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晚上睡觉经常做梦,早上起来会累。白天睡也会做一些零零碎碎的梦。这是怎么回事呢
发布于 2022-08-20 19:53
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产后抑郁症没人理解怎么办
发布于 2022-09-19 02:44
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左耳晚上睡觉会有规律的产生闷闷的,嗡嗡的声音,有节奏,持续性。白天没什么感觉,大概有了三天。
发布于 2022-06-08 05:42
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晚上睡觉的时候睡到一两点的时候咳嗽,到凌晨四五点也会咳嗽,白天就不会,有三天了
发布于 2022-05-05 12:43
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不能理解自己为何会有视觉?看到的感觉越想越不能理解,感觉好痛苦,甚至都觉得活不下去了
发布于 2024-07-25 21:18
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