晚上会做的事情,白天没办法理解
有时是积极的、阳光的,有时是压抑的、悲伤的,我甚至会希望自己不要再醒来,有时晚上会哀伤,想很多事情,情绪低落,然后对朋友说一些话,做一些事情,第二天早上醒来时我都不明白自己做了什么。有时对未来充满希望,有时又非常灰心丧气。
发布于 2022-09-17 04:34
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根据你的描述,这种情况多考虑有一定的抑郁症倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等有关。 建议你平时积极去做一些自我调整:可以培养一些有益于身心的爱好,做这些事情可以调整情绪状态,找一些适合自己的运动,坚持锻炼会有利于身心健康。平时多和家人或朋友聊天,帮助自己缓解压力,解决问题,也尽量多想一些积极乐观的事情,不要过分压抑自己。
回答于 2022-09-17 06:37
你好,通过你的情况叙述,是不是最近受到事情的刺激,出现了心理阴影,过度的强迫性思维造成的!建议你去医院检查一下,看看是不是有问题。同时,由于你对自己的过度压抑,没有找到合理的方式来发泄自己的情绪有关 建议你可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,尽量喝杯热牛奶,泡个热水澡,做个放松训练的方式来调整,同时做一些积极开心的事情,给自己积极的暗示和鼓励,避免过度强迫性思维,慢慢调整
回答于 2022-09-17 07:43
你有时候晚上心里压抑难过,这时会对生活没兴趣,说些泄气话,做些情绪性的事情,这种情况多因情绪引起,并不是一直持续这样。 出现这种情况,你要明白自己情绪不好,需要自我调整或者进行心理咨询治疗。自我调整就是情绪不好时尽量让自己多休息,避免做一些让自己情绪变坏的事情,改变内心不合理的想法。也可以去医院心理科检查一下,然后进行必要的心理治疗。
回答于 2022-09-17 08:56
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挺久了这个症状,就是有些时候偶尔,白天不会,到晚上,有时候眼睛就会很疼,疼的睁不开眼,可以用纸巾擦眼睛缓解,或者洗把脸就好了。我怀疑是不是我油性皮肤油到眼睛里了?
发布于 2022-08-13 10:11
3个回答