恐惧症、焦虑症,说话时不敢一直看着别人的眼睛

你好,我现在做什么事都感觉别人在看我,恐惧,不自然,听到外面的大的声音就害怕,紧张起来头疼,头抖,说话还不敢直视别人的眼睛,对什么都不感兴趣,感觉在外面不安全,单独一个人的时候才感觉安全,自然,我这是得了什么病
发布于 2022-09-17 05:53
共有3个回答
从你的描述中,我们知道你的这些表现主要是心理因素,这种情况应该进行调节,否则会对你的生活产生影响。 这种情况建议你可以先进行自我调节,平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,多接触一些积极向上的东西,相信自己的能力,必要时可以到医院的心理科进行治疗。
追问
有没有什么药可以控制
回答
你这种情况最主要的就是心理因素,如果能自己调节就不要用药,药物有一定的副作用,感觉自己调节不好,可以去医院的心理科进行治疗。
回答于 2022-09-17 06:30
看了你上面的描述,你总觉得别人在看你,这让你内心恐惧,紧张头疼,说话时不敢看别人的眼睛。这种心理影响了你正常的社会交往生活,属于社交恐惧症。其原因与你的个人性格、经历和在特定场合的想法有关。 你过去有过不成功的交往,但事情已经过去了,你不应该让这种经历影响你对自己的看法。在恋爱中,要多关注如何解决问题,不要觉得自己因为紧张而无法参与任何社交活动。如果你觉得这些方法不能很好地调整你的心态,你可以通过咨询和治疗解决你的问题。
回答于 2022-09-17 08:10
晚上好,从你提供的信息看,社交恐惧症的表现明显,属于比较严重的病情,造成极大的心理痛苦,影响正常生活,社交。事实上,并没有实际的威胁,更多的还是与自己的敏感,心理暗示等因素有关系。            可以去医院看一下精神心理科门诊,可以短期服用抗焦虑药治疗一段时间,控制病情,避免恶性循环。      另外,需要制定一个自我训练计划,先易后难,逐步提高自己的适应和应对能力。这个过程需要自己的坚定意志,也需要周围人的鼓励,支持。
回答于 2022-09-17 08:40
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