15岁时失眠和熬夜背后的皮肤老化问题

我失眠得有一年多，几乎每天都是两三点才能睡着，睡觉的时候脑子就特别活跃，一直睡不着然后熬了一年多之后到现在皮肤有感觉明显衰老的感觉，差别还是很大的，以前我拽一下我的皮肤都疼，现在拽的时候感觉就不太疼了，而且拽的长度还更高，还一直都有黑眼圈，因为我之前腿有伤，之后就休学了，然后我天天就不能运动，一直在家里，体质也变差了很多，我怀疑就是天天熬夜熬的时间太长了，再加上我不运动，我的皮肤就这样了我现在就想问一下，皮肤还能恢复吗？有可能吗？

发布于 2022-09-19 16:08

共有4个回答

静猫咪幹

这是我心疼自己最后的方式

你好，看你的描述，今年只有15岁，失眠有一年多的时间，每天晚上都是深夜两三点才能睡着，睡觉的时候脑子也特别活跃，也就是说睡不着，感觉现在皮肤特别不好，而且一直有黑眼圈，现在也不能运动看起来你的失眠和你的身体应该是有很大的关系，长期的不运动，呆在床上，或者是坐在椅子上，那样的话长期不动会影响睡眠的，你可以试着让自己动起来，比如说腿不能动，那你可以举举哑铃啊之类的让胳膊锻炼锻炼上肢锻炼锻炼也可以，那样的话也有助于改善睡眠，而不是让他就这么失眠下去，或者可以服用一些镇静安神的药物，也有助于改善睡眠，你的皮肤功能按说这么小的年龄，不会太会受影响的只要睡眠质量改善了，是能够改善的

回答于 2022-09-19 17:42

深寒思本小鬼

虽然你的人离开了我，那么又让我如何忘记你的一切记忆

通过你的描述，可以感觉到你目前的焦虑烦躁，心情抑郁你这种情况主要是由于长期失眠，睡眠不好，很容易造成皮肤松弛，而且会有黑眼圈你现在这么年轻，目前的皮肤松弛只是暂时的，等你调整好睡眠，情绪好转，慢慢的皮肤就能恢复了，但是目前主要是调整市里面的建议你规律作息。晚上有困意的时候就按时上床睡觉，不要熬夜看手机，也可以躺在床上听音乐，做深呼吸，让自己慢慢进入睡眠状态，如果大脑比较混乱，也建议你需要去医院精神科找医生系统检查治疗，开一些辅助睡眠的药物

回答于 2022-09-19 19:16

清谷椗天然轻柔

没有人值得你流泪，值得你流泪的人不会让你流泪

您好，根据您对自己目前情况的描述，自己15岁的男孩失眠熬了一年多时间现在出现了皮肤老化，如果纠正自己的作息时间，每天保持乐观的心态，保持充足的睡眠时间应该可以恢复正常。现在这种情况可能是长时间睡眠质量不好，情绪不稳定导致的营养不良，神经衰弱的表现，应该把心里郁闷的事情倒出来告诉父母，希望父母理解帮助支持自己，自己要有自信和勇气，勇敢的面对现实问题。

回答于 2022-09-19 21:03

装婵亲爱的神话

僵尸兴奋地打开我的脑壳，然后失望地走了

您好，据您所述的情况，按照当前有明确的社交能力下降以及在家庭中没有很好的规律作息，也没有有氧运动会导致以上的内分泌代谢紊乱，甚至不排除影响到肝肾功能，也会导致有植物神经紊乱，不排除有异常的心理行为这种情况是需要尽早的积极治疗病症，另外，要规律作息和饮食，同时，要避免晚上11点以后入睡而影响到肝脏排毒功能不良，如果是在自己的缓解一段时间后，是可以恢复皮肤弹性，当前是属于加速新陈代谢的青少年时期

回答于 2022-09-19 22:03