焦急了一个多月，一直吃的汤臣倍健褪黑素和脑补液都吃完了。

是的，黑色素有调节睡眠的作用，但不建议长期服用，因为长期服用会影响体内黑色素的正常生成。 是一种中成药，有很好的强脑安神作用。

是的，因为褪黑素很容易导致白发增多，皮肤苍白，眉毛和瞳孔失去原有的色素。 更严重的患者可能会导致白化病，因此必须控制褪黑激素的治疗量。 为避免引起黑色素缺乏，最好及时停止。 安神补脑液，中成药，具有健脑安神之功效，可继续服用

你已经焦虑了一个月了。 如果你现在的状态对你的工作和生活有影响，那么你应该去专业的心理健康中心就医，找心理医生进行实际的面对面咨询，在褪黑素医生的指导下单独进食 对焦虑症没有太大影响。 安神补药只能在一定程度上帮助你的睡眠，对你的焦虑没有影响。 每当出现焦虑时，及时找点别的事情做，转移注意力。 例如，您可以在户外锻炼身体，与他人聊天，或听一些舒缓的轻音乐。 你越注意，你就会越焦虑。 .