应该采取什么措施来管理产后抑郁症
应该采取什么措施来管理产后抑郁症
发布于 2022-12-04 23:07
共有3个回答
等你想好你那天要结婚了，就告诉我，我娶你
对于产后抑郁症，你需要做的第一件事是调整自己的心态，不要去想它。放松自己的心情是非常重要的。向你的亲人和朋友倾诉你的内心感受，以释放压力。听听轻音乐，舒缓你的内心情绪。也可以考虑进行心理咨询以及药物治疗。
回答于 2022-12-04 23:37
一个人颓废到底继续像以前那样没心没肺不谈感情
得了产后抑郁症一定要去专业的精神卫生中心就医，让心理医生实际看一下，在心理医生的指导下吃治疗抑郁症的药物，配合心理治疗，患者自己要学会接受自己的选择和生活，每当出现一些负面情绪，要及时转移注意力。学会接受自己的选择和生活，所以要冷静理智，学会换位思考，在饮食上可以多吃黄花菜，也可以经常用甘麦大枣汤进行食疗。
回答于 2022-12-05 01:38
酒精的度数等于心碎的程度
产后抑郁症的主要表现是情绪低落，意志活动减少，易怒，这会让妈妈很痛苦再加上家人的不理解，会加重抑郁的情绪这种情况下，妈妈尽量将内心的抑郁情绪侵略性的向家人或好朋友倾诉，同时让家人分担照顾孩子和家庭的工作，平时适当做一些运动，如果已经严重影响了正常生活。如果已经严重影响到正常生活，建议到当地正规精神病院的精神科进行系统的检查和治疗。
回答于 2022-12-05 02:06
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