情绪波动和时不时地哭泣

我总是时不时地感到不被任何人需要，父母、朋友、亲人。感觉我的存在并不重要，对生活没有太消极的看法。但同时，我也不时地陷入这些焦虑和悲伤的情绪中

发布于 2022-12-07 15:59

共有4个回答

你不懂你的忽冷忽热会让我伤到心碎

从你的描述中，我们知道你的这些情绪变化主要是心理上的变化，这种情况必须进行调节，否则会对你的身体和生活产生影响。这种情况建议你可以先进行自己的调节，平时多参加活动，多与家人朋友交流，不要想太多，减轻压力，精神放松，培养自己的爱好，生活或工作中给自己制定一个目标，有目标才有追求，一定要学会调整自己的心态，让自己快乐起来，坚持调节一定会好起来。

回答于 2022-12-07 16:51

香草味捎渲染

他用他那恶心的口吻告诉她，我想你了怎么办

你好，你说的这种情况有多长时间了？是丛林，是在你小时候开始的吗？你这种情况有点焦虑或抑郁的情绪你好，你说的这种负面情绪有多久了？是不是从你小时候长大就开始这样了？如果经常出现这种情况，你有点焦虑或抑郁，最好是接受心理咨询，纠正受情绪影响的不正确认知

追问

只是近期开始的，起起伏伏的，很敏感什么小事都会让我觉得难过，希望自己不要太介意，可是最后一瓶奶翻了倒在地上我都会想哭，为什么我就碰到它了，好像都是自己的问题，似乎钻牛角尖一样。好容易陷入难过的情绪

回答

您的情况有点焦虑或抑郁情绪了，需要调节情绪，如果自己调节不了，需要进行心理疏导。

回答于 2022-12-07 18:37

忘记世陽

我已经暗恋他很久了，如果我不走到他的前面

情绪波动很大，压抑爱哭，感觉被身边所有人忽略，感觉自己是多余的，经常有明显的不安全感，出现焦虑情绪了。感受性出现变化，影响对社会，对世界的看法，建议找当地的心理医生或者在平台做咨询，评估一下心理状态，学习一些自我调整的方法与技巧，改变这种焦虑的状态。

回答于 2022-12-07 20:14

下茗

问花花不语，为谁落？为谁开？算春色三分

您好，根据您描述的情况，根据目前情绪波动异常、性格偏执和思维狭隘的自我，以及环境、自我的成长经历，也不排除因缺乏倾诉引发的情绪反刍这种情况是需要结合周期和周围群体的日常社会交往来综合分析。如果经常出现情绪不稳定，甚至没有及时如果经常出现情绪不稳定，甚至没有及时缓解压力和倾诉情绪，需要尽快进行人格量表和相关神经系统疾病的鉴别诊断。

追问

我就是好像近期情绪很不对，也没办法自己调整，一直告诉自己不要想太多，去分享不开心的心情的时候朋友也说别想太多，可我听到别想太多都会认为是我的问题，是我没有能力控制好自己的情绪，一瓶奶碰倒了我心情也很糟糕，明明很平常的事啊，可我就很容易陷入难过的情绪，好像都是自己的问题

回答

这种情况是可以到心理门诊进行一些倾诉情感和转向的心理干预来改善

回答于 2022-12-07 20:26