幸福时总想着好日子不长了

从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题应该是由于自身性格等多方面因素所导致的焦虑抑郁情绪所诱发的问题。此类状况需要到精神心理科进一步由医生面诊评估并接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。

开心的时候觉得好景不长，这种情况一般和以前的经历有关，您需要做心理咨询中的精神分析疗法进行分析和评估。也有可能属于对立性思维            举例，一听到“和平”就想到“战争”。哲学中是一种二元论。心理上考虑强迫性心理自我暗示。建议您找心理咨询师帮你，如果心理治疗效果不好就需要用治疗强迫症的药物治疗。

家人在一起很开心，但你觉得好的场面不会持续太久，这样想没有错，但这种想法不符合情景，因为毕竟团聚的时候，大家都享受到了团聚的喜悦。 要转变自己的心，让自己活在当下，多在大家开心的时候享受快乐，以后分开了在感受分离的心理。你要在心里明白，你的心情会影响大家，所以总是不好的。

你好，根据你描述的这种问题，自己在家人都回来很开心时候感觉好景不长，然后心理各种折磨自己，可能是过度自卑自责，缺乏自信心和勇气的原因。            现在这种情况应该多和家人进行沟通交流，把自己心里面压抑事情全部说出来告诉自己家人，希望家人可以理解帮助支持自己，给自己多一些关心或鼓励，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题的。

幸福的时候，总觉得好景不长，然后在心理上以各种方式折磨自己。从本质上讲，他们觉得自己不值得不值得。还有一种深深的不安全感。所以要多想，多思考。 看看你能做些什么来提高你的信心和价值感。如果这些想法严重影响你的生活，而且是习惯性的，那么你需要去看心理医生。