幸福时总想着好日子不长了

医生,您好我是怎么了?为什么我觉得家人回来了,开心了,好日子就不长了,然后在精神上折磨自己?我应该怎么做?
发布于 2023-01-17 10:05
共有5个回答
从你目前描述的这些情况来看,你所说的问题应该是由于自身性格等多方面因素所导致的焦虑抑郁情绪所诱发的问题。此类状况需要到精神心理科进一步由医生面诊评估并接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。
追问
总是觉得不让自己好过那种感觉?该怎么办啊?就自己和自己过不去。我真的好受折磨
回答
这种情况多数还是与你自身的性格和情绪方面的因素所造成的此类问题想要解决,需要按我所说的建议进行自我调节和到精神心理科,接受正规化的干预治疗。
追问
感觉药物对我作用不大?怎么办心理咨询也不行
回答
心理咨询需要来访者信任并接纳心理咨询师,并且心理咨询师也要有足够的经验和技巧。药物效果不佳,应该是没有选择到合适的药物,或者是没有调整到合适的一个剂量。
回答于 2023-01-17 10:40
开心的时候觉得好景不长,这种情况一般和以前的经历有关,您需要做心理咨询中的精神分析疗法进行分析和评估。也有可能属于对立性思维            举例,一听到“和平”就想到“战争”。哲学中是一种二元论。心理上考虑强迫性心理自我暗示。建议您找心理咨询师帮你,如果心理治疗效果不好就需要用治疗强迫症的药物治疗。
追问
嗯!我就是这样的,特别是自己害怕什么就老往什么地方去想
回答
建议您先做心理治疗,去医院精神心理科,或者在咱们网站找心理咨询师精神医生都行
回答于 2023-01-17 17:15
家人在一起很开心,但你觉得好的场面不会持续太久,这样想没有错,但这种想法不符合情景,因为毕竟团聚的时候,大家都享受到了团聚的喜悦。 要转变自己的心,让自己活在当下,多在大家开心的时候享受快乐,以后分开了在感受分离的心理。你要在心里明白,你的心情会影响大家,所以总是不好的。
追问
我控制不了自己的思维呢,越是不想那样就越是在潜意识里让自己那样
回答
这种想法没法控制,也只能任其自然了,但是该和大家开心说话做事还是要参与其中。
回答于 2023-01-17 19:39
你好,根据你描述的这种问题,自己在家人都回来很开心时候感觉好景不长,然后心理各种折磨自己,可能是过度自卑自责,缺乏自信心和勇气的原因。            现在这种情况应该多和家人进行沟通交流,把自己心里面压抑事情全部说出来告诉自己家人,希望家人可以理解帮助支持自己,给自己多一些关心或鼓励,自己应该有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题的。
追问
对,我从小就自卑,有一点什么都会很自责。我越是不想那样就越是潜意识里让自己那样去做那样去想
回答
根据你上述情况可能是自己心理暗示太多,缺乏自信心和勇气,建议平时应该多户外参加一些有氧运动,多主动和家人朋友自己进行沟通交流学会放松自己的。
回答于 2023-01-17 23:16
幸福的时候,总觉得好景不长,然后在心理上以各种方式折磨自己。从本质上讲,他们觉得自己不值得不值得。还有一种深深的不安全感。所以要多想,多思考。 看看你能做些什么来提高你的信心和价值感。如果这些想法严重影响你的生活,而且是习惯性的,那么你需要去看心理医生。
追问
是的、我是这样的性格从小自卑隐忍内向纠结选择困难最求完美
回答
如果从小如此,还是建议你看看心里医生。
追问
感觉作用不大、不知道药物对我我有没有用
回答
不是心理疾病,你是心理问题。没有药物。你觉得效果不明显,是咨询师不适合你而已。
回答于 2023-01-18 02:47
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