感觉这样的生活让我很煎熬，很痛苦
最近总是想起已故的亲人，工作上面遇到问题，当时觉得委屈，回到家一个人带着的时候就会忍不住哭，晚上很困很困，但就是睡不着，需要借用玩偶，把头塞进被子里才能睡着，有自残的想法，会突然觉得自己活着的意义好像不大，没有人在乎，父母长时间的偏心，还有男朋友的冷战，让我有种窒息的感觉
发布于 2023-03-17 10:49
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对别人来说或许你不算什么，但是对我来说却是宝
父母的偏心、男朋友的冷战会让你想到什么呢？其实这个想法是很重要的，因为它会直接影响你的情绪。 如果想法消极负面，想到的看到的都是消极负面的，那么情绪上就会失落。所以要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。情绪是自己的，自己才是主人。
回答于 2023-03-17 10:57
过期了的爱情，就像过期的食品，永远不会新鲜
你好，从你描述的情况来看，你应该有点焦虑情绪或者抑郁情绪，最好进行心理咨询，矫正不正确的认知，疏导情绪 你好，从你描述的情况来看，你应该有点焦虑和抑郁情绪的最好进行心理咨询多进行有氧运动，调节情绪
回答于 2023-03-17 11:04
你是我第一个男人！
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为别人的不理解，不体谅，感觉目前的生活很煎熬。 根据你叙述的情况，似乎你的成长经历并不是很顺利，不管怎么样，你已经长大成人也有了自己的工作和恋人。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去看看精神心理医生，在精神心理医生的协助下，让自己走出困境。
回答于 2023-03-17 11:11
不要狗眼看人低，因为你自己就是一条狗
根据症状考虑，属于有抑郁的情绪。当然，当然与生活中不顺心的事情，导致考虑的过多，又找不到合适的人倾诉，长期憋闷在心里，导致出现的负面情绪反应。 建议要正确面对现实，对已故的人也好，对父母的教育方式，对男朋友的冷战，只要通过改变认知，学会自我调节，就会认识到这都不是事。关键是要集中精力做好目前要做的事情，不要被这些事情所干扰，才活出自己的精彩，因为这些都不至于困扰你的心情绪，如果为此难过的话，说明认知上出现了偏离。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
回答于 2023-03-17 11:19
问了“感觉这样的生活让我很煎熬，很痛苦”的人还对以下问题感兴趣
不是我不明白，是这世界变化快。
我感觉我的记忆里面全是不好的东西没有开心的东西有钱舍不得花什么也舍不得买又心心念念每天都过的很痛苦想结束我的生命又怕家人无法承受对什么东西都没有兴趣两三年了过的很辛苦
发布于 2022-07-01 07:17
3个回答
生活的艺术在于，好好把握，每一次的放手与坚持
我以前有过自慰经历，然后总是关注自己下面，记得以前自慰快感的感觉，然后听见任何声音，敲键盘，还有走路的声音，都感觉是打在我下面，就感觉会有快感，我很痛苦，包括做梦也会，我不知道怎么了，总是关注那个地方，有的时候那种感觉会消失，但是我心里总是会怀疑那种感觉没有消失，然后借助声音来那种感觉消失没有，一直关注那个地方，影响我的生活了，很痛苦，不知道怎么了
发布于 2022-09-18 19:53
3个回答
一个久伴你的损友，胜过无数狗友。
不知道为什么老是开心不起来，心情一直很低落，什么都不想做，心里老是有一种说不出来的感觉，很烦躁很焦虑，很痛苦很难受，不想与人交流，不想跟人接触，也不想被人打扰，就想一个人静静地呆着，不敢出门很自卑，真的很痛苦，没有活下去的动力，真的很难过很难过。我是真的好难受啊。
发布于 2022-07-24 19:57
4个回答
咋一看，觉得你长的不怎么样，仔细一看…还不如咋一看
现在有的时候真的很抵触和外界交往，总想封闭自己，真的很抑郁，主要还是身体的疼痛一直折磨我，我不知道为什么会变成今天这样子，我心里现在是很痛苦的，有的时候会真的痛到我都不知道该怎么办了，现在完全的不自信，感觉自己干啥啥不行，记忆力也开始衰退，精力也不集中，我感觉回不到自己正常的状态了，不过睡眠质量挺好的，睡着了就不觉得痛苦了，
发布于 2023-12-13 18:51
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就算终有一散也别辜负相遇。
昨天哭了三四个小时，哭的头疼，就很难受，很痛苦，好想结束这一切，好想解脱，很绝望无助，室友问我怎么了，我就说不出来，她们在我默默的哭，走了之后就痛哭起来。洗澡的时候就忍不住，使劲用指甲抓自己，就感觉舒服了点。最近的情绪就持续不太好。我很害怕人多，很想离开，会出汗。就很懒，不想动。和别人交流上也有点障碍，不知道和别人说什么，说不出来，反应迟钝。很容易紧张，有的时候会抓自己，脸很红，会抖，不管干啥手也会抖。
发布于 2024-03-09 15:38
3个回答
怎么寻找，每个遗失的拥抱。
楼上的噪音让我很难受，持续了大约一周左右了，让我总是很小心的听楼上的动静，有声音就会让我难过，联想到才买的房子和装修，也换不了房子就很难过。然后拉肚子，吃不下去饭，每天就吃一点点。
发布于 2022-06-26 23:03
3个回答
面对多重性质的复杂世界，矛盾的十字路口
昨天开始换班，我很不喜欢那班主任，然后一堆规则让我很受不了。她说的话我也很不喜欢，我感觉很不自在，然后昨天晚上和今天早上我都是很郁闷的一个状态，中间有段时间我跟父亲倾诉还哭了。但仔细一想我和班主任还要相处两年让我很绝望。我不知道怎么办，我不知道该怎么适应。我害怕被带上有色眼镜看待
发布于 2022-07-14 18:12
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提问者
你要记住，你要嫁的不是王子，是把你当成公主的那个人
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