焦虑、情绪内耗、觉得人生没有意义……
最近心情很悲观，很想哭，觉得没用，很担心以后会发生什么事情（比如父母老了离开我，工作不能做好，别人的评价 以及对我的看法……），其实我读书的时候，常常一个人想到什么就掉眼泪，有时候会烦自己打自己耳光，有时候甚至觉得如果我不存在可能会更好， 但我在这段时间里也有这种感觉。 很多时候，有时候觉得自己组织语言的能力变差了，有时候说话的时候不知道说什么，是抑郁还是抑郁？
发布于 2022-05-04 03:23
共有2个回答
我喜欢把老师讲课的声音录下来，晚上听着马上就会睡着
焦虑和内耗很烦人，眼泪容易掉下来，控制不住自己。 感觉人生没有意义。 在这种情况下，既有抑郁情绪，也有焦虑情绪。 不一定是焦虑症。 或者抑郁症。 如果所有症状持续超过两周，考虑抑郁或焦虑，如果不超过两周，考虑情绪问题。 及时调整自己的状态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态。
回答于 2022-05-04 05:16
明明很用心，却怎么也感动不了你。
如果这种情况经常发生，那就是轻度抑郁症的表现。 建议您提高心理素质。 另外，一定要注意自己的生活习惯。 建议不要熬夜或吃一些油腻的食物。 饮食以清淡为主，平时要加强心理素质。
回答于 2022-05-04 07:09
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