焦虑症患者如何管理自己的情绪？
出门可以，但不能外出就餐，有手麻、神经质、焦虑症状、外貌焦虑
发布于 2022-05-02 22:12
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如果你不能赞美，那么请不要轻易否定我的努力
焦虑症患者要想控制自己的情绪，首先要分散注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的爱好，多出去走走，放松一下。 多参加社交场合，去人多的地方锻炼一下自己。
回答于 2022-05-02 23:00
只怪现实戳穿的太刺眼，时间吞噬的我不留一点余地
如果出现焦虑症，最好的办法是通过专业的心理咨询进行有效的治疗。 平时要劳逸结合，尽量不要熬夜，压力不要太大，少吃刺激性食物，尤其不要吃辣椒。
回答于 2022-05-03 00:07
问了“焦虑症患者如何管理自己的情绪？”的人还对以下问题感兴趣
想要的不过是一个永远不会放弃我的人
焦虑控制不了情绪想哭每天都在难过脑袋会很乱会莫名其妙发脾气莫名其妙的心慌
发布于 2022-07-30 22:13
4个回答
好无聊，其实好想写写暑假作业什么的
我是焦虑抑郁患者进院时轻度抑郁焦虑情绪做了7次mect后病情加重了是什么情况我听说是立竿见影的为什么会做完情绪加重
发布于 2022-09-11 21:47
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我记忆里的童话已经慢慢的融化。
性别：女，年龄：42岁
患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症患者失眠，抑郁症，头痛，恐惧症，焦虑症
发布于 2022-05-08 16:47
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你们怎么讲怎么想，都不关我的事，我的眼心中只有他
我是焦虑抑郁患者做完mect后感觉焦虑抑郁情绪严重了智商下降怎么回事
发布于 2022-09-04 02:56
3个回答
病毒好像爱上了我家的电脑，我都不忍心拆散他们
焦虑症能谈恋爱吗？谈恋爱是否能使自己转移注意力，焦虑的情绪会好一些呢？
发布于 2022-09-02 12:07
6个回答
世上只有一种成功 用自己喜欢的方式过一生.
2020年确诊为重度抑郁症，极重度焦虑症，后续有吃舒肝解郁胶囊，和氟伏沙明，氟伏沙明刚开始每天吃半片，后来逐渐加到两片半，到2020年年底，自己把药停了，后续情绪比较不稳定，现在感觉有点严重了，焦虑感很严重，失眠，开始心悸呕吐，想知道在福州福能医院检查大概费用在多少之间
发布于 2023-08-16 07:08
3个回答
我就想一个迷失了方向的孩子，永远也看不清前方的路
发病时间不稳定，就是发病时情绪暴躁，但是现在有孩子了（有孩子时停止用药了）3个多月了，但是家里人想要孩子，请问有什么方法可以控制住她的情绪也不伤到肚子里的孩子
发布于 2022-05-15 15:05
3个回答
没有谁的路是一帆风顺，只要是自己选的路
胳膊今天躺着时候抖起来了眼泪总是控制不住妈妈一嚷我我就想哭情绪焦虑总是想哭不知道为什么
发布于 2022-08-26 02:07
4个回答
提问者
为你付出那么多，其实一点也不值得
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相关问题
大概2,3年左右，控制不住情绪易怒暴躁易哭，是阴郁症吗？
不管做什么事情绪都不受控制心情又容易低落胡思乱想
有时因为一件小事就纠结，转牛角尖，胡思乱想，心烦，心慌到了晚上失眠不受控制，恐惧，做噩梦，心难受是焦虑症吗？现在就心烦睡不着?
由于我姥姥生病住院，我母亲老是担心，导致母亲焦虑，晚上睡不着觉，情绪不稳定
去年开始有情况，今年8月份开始有点控制不住自己的情绪，有时候好好的突然就情绪低落控制不住的哭