抑郁失眠的治疗方法有什么

你是一个29岁的小伙子，现在是忧郁失眠症状，是每天都不开心，生活没有兴趣，没有爱好，睡眠质量差，并且掉头发。            上述情况的描述说明了，你不仅仅有心理的问题，你的生理上也产生了变化，建议你，首先是解决心理问题，然后才能促进身体上的健康，恢复你的身体平衡。

目前存在一定的抑郁情绪伴有睡眠障碍。例如心情低落，兴趣减退，入睡困难等。有些可能存在一定的精神心理因素，例如工作生活压力或者是环境因素的影响。长期的抑郁情绪会影响患者的免疫功能，导致体质下降，引起脱发增多，睡眠问题，例如入睡困难或者早醒。严重者可以合并有精神心理疾病，例如焦虑抑郁障碍或抑郁症等。失眠是抑郁的继发性症状，治疗抑郁失眠的方法很多，非药物治疗方法，包括催眠治疗，重复经颅磁刺激治疗等。药物治疗大多选择抗焦虑药物或者是新型抗抑郁剂等。在新型抗抑郁剂中具有抗焦虑，抗抑郁和改善睡眠质量的药物，例如阿美宁，它通过改善生物节律，改善睡眠结构，延长漫波睡眠时间，缩短睡眠潜伏期，从而延长患者的睡眠时间，优化患者的睡眠质量，对改善患者的入睡困难和早醒症状效果突出。

抑郁症核心症状就是显著持久的情绪低落，兴趣减退等，一般合并食欲减退，睡眠障碍等。严重的后果是自残自杀等            如果您不能确定是不是抑郁症那就需要去医院心理科或者百度搜索症状自评量表scl-90，轻度可以用帕罗西丁加安神补脑液治疗，重度需要一种或两种抗抑郁药物加心理治疗