处在陌生的环境，精神会紧绷放松不下来

一个人独处的时间长，也没什么跟人交流的机会。
之前找个一个工作，看他们之间说话大方自信的样子就觉得不如别人，更加不敢说话。
后来我辞职了又找过几个工作，发现融入不进去，因为不知道怎么说话，脑袋空白，我就不想再找工作了，工作上的事情也不顺利，学不进去。
现在我在家调养自己心态，玩语音游戏，可是面对看不见的人，心里还是会有压力，说话也是尽量找不容易出错的方面说，可是效果不怎么样，我还是想做个大大方方，说话自信利落一点的人，心里障碍还是突破不了

发布于 2023-07-18 19:07

共有3个回答

寒兮兮

谢你陪我走过那一段，不长不短却刻苦铭心

处于一个陌生人的环境，自己的精神状态，就没办法放松下来。总是担心说错话，做错事会被别人指责。这个是社交恐惧的常见表现。建议在平台咨询，我们可以做免费的心理评估。花些时间做梳理问题，可以找到症结所在，另外再学习各种与人相处的技巧与方法，慢慢改善自己的问题。

回答于 2023-07-18 20:54

血染尾给

后来我才发现很多人的世界根本不缺我

美女您好！根据您的陈述感觉你的安全感不足，内心缺乏力量。不知你的童年是否跟父母在一起度过！美女您好！看了你的陈述我感觉你是内在缺乏力量。与安全感、爱的缺失有关。或许你的童年得到父母的滋养不够！建议你多出来活动一下，有意识的突破自己，同时学习一些课程提高自己的自信心！

回答于 2023-07-18 22:42

输给花甲

谁不曾爱上层楼，谁不曾孤单上路

通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，你目前最大的困惑就是社交方面的问题，当愚人沟通交流的时候，你往往是被隔离开的那一个，其实这更多的，跟你平时的处事模式以及成长经历有很大的关系你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，平时尝试着从身边人，开始沟通交流，提高沟通能力你目前这种状况也建议您最好是寻求心理咨询师的帮助

回答于 2023-07-19 00:29

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