感觉自己是不是抑郁了

根据你所说的情况，最近情绪状态不好，情绪不稳定，然后缺乏愉快感，控制情绪的能力比较差，而且还经常熬夜，这种情况建议首先规律作息。其次，应该学着逐渐的改善调控情绪的能力，可以通过心理咨询和心理治疗的方式来进行

如果你感觉自己有抑郁症，那就首先需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，根据具体症状进行心理治疗药物治疗，也可以适当的吃一些中药，你现在也可以去百度上搜。SCL90这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我来评估一下你的心理状态。