因为情绪引起的肌肉酸痛

高三的学生党,以为是坐姿问题导致的左肩肌肉发酸,本来以为没什么,但是最近发现只要心情焦虑或紧张,我的左肩就会出现这种症状,而且我越把注意力放在我的肩膀上,我的肩膀就会越酸疼,总是因为这个失眠,很烦,不知道是不是焦虑症,在家放假休息了几天症状减轻了甚至没有出现过,但开学前一天晚上睡觉因为又在开始紧张又复发了
发布于 2022-05-04 19:11
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为情绪的紧张和焦虑引起肌肉的酸痛,这是十分常见的一种现象,一般会随着情绪的好转而好转,所以说真的有这种情况,应该以缓解焦虑和紧张情绪为主,建议转移注意力,可以每天做一下冥想练习
回答于 2022-05-04 19:56
目前存在一些躯体不适症状或者是情绪状况。有些属于精神心理因素有关,例如学习压力或者是紧张焦虑情绪的影响。紧张焦虑可引起躯体化症状。另外也可以与躯体因素有关,例如疲劳或者睡眠不足。需要调整心态,学习需要劳逸结合,增强体质,养成良好的睡眠习惯等。严重者需要配合一些抗焦虑药物治疗。
回答于 2022-05-04 21:10
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