怎么样有效的戒掉手淫
最近四五年频繁手淫，现在想开始戒除，目前五天没有手淫了，一般要多久，是一个月或者三个月不能手淫，还是从现在开始一周一次适当的释放？
发布于 2024-01-21 18:29
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我神的姐夫，等着你(雅典娜)来追求我
青春期，青壮年期的男性，由于体内激素水平的波动，会出现性欲望，性勃起，而出现手淫情况，属于正常的生理现象。如正常情况下，一个月手淫1~2次是可以的，促进精液的新陈代谢。如果想戒掉手淫习惯，一定要分散注意力，每天晚上洗一个热水澡，晚上睡前不要看一些与性有关系的图片，慢慢的就会被改变手淫的次数。
回答于 2024-01-21 18:52
有人说，不晓得珍惜，失去后会很痛，但我却认为
手淫的话，因为并不一定说一定就是一种病理的状态，并不是说完全解除，你可以一两三周手淫一次也适当的释放，这个没有绝对的说，一定要具体的哪段时间来限制，主要是根据自己的情况以及意志力吧
回答于 2024-01-21 19:16
相信自己，一定能成功。
你好，很高兴回答你的问题，根据你的提问，戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的一个人独处，没事时到外面走一走慢跑，有效的转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，通过锻炼的方式，一般一个月以后新的习惯就可以形成，就可以有效的戒掉手淫。
回答于 2024-01-21 19:40
问了“怎么样有效的戒掉手淫”的人还对以下问题感兴趣
高考成绩出来了，老师长出一口气对我说：其实没考上
我今年17岁了手淫已经有3.4年了一周一次吧我现在想彻底的戒掉我现在除了腰膝酸软没有其他症状好像有点早泄不知道是不是我想问问医生如果现在戒掉的话是不是就会恢复身体健康早泄也好了不会对将来的生活有影响吧医生
发布于 2022-09-17 04:16
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你必须原谅我的自私，这种自私，通通是因为我喜欢你
手淫时间有四年，出现白带多有异味，阴部痒，可能是阴道炎，还能够戒掉手淫吗？戒掉后身体能够恢复吗？
发布于 2022-07-26 05:35
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原来让伤痛不再疼的药，真的是时间，我现在都可以装作从未认识你
心里有罪恶感很严重每次想戒但是瘾上来之后就戒不掉心里很矛盾不知道该怎么办
发布于 2022-07-03 10:33
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爱里欠缺了真爱再也没意思，察觉到你对我的爱缺乏那份诚意
手淫十五年了，想戒掉，戒不了，越来越上瘾，如何才能控制好，感觉自己肾虚了，如何才能补肾呢
发布于 2023-06-27 18:52
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有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开
手淫十多年了，每天性欲望特别高，每天都想！可就是戒不掉，想咨询一下有什么好的办法吗
发布于 2022-05-06 16:55
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愿得一学霸早晚不相离带我上自习一日刷千题
以前频繁手淫过一年现在戒了身体大概多长时间可以恢复这段时间身高没怎么长戒了之后能正常长吗戒手淫过程可以慢慢来吗每周一次到一月一次再到彻底戒除
发布于 2022-05-05 14:23
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动不动就生气的人，我们很难在一起，我选择放手
医生我有手淫的习惯但是怎么也戒不掉觉得自己很没用别人整天开开心心的我老是开心不起来内心特别压抑老是嫉妒别人的生活
发布于 2022-08-30 13:17
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成熟，最首位的就是懂得不是世界上所有人地脚都能适合你的鞋孑
我以前一个人呆着会经常手淫，引起了早泄，我想把手淫戒掉，再吃点药。戒掉手淫能治好早泄吗？早泄该吃什么药？
发布于 2022-06-03 15:59
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提问者
如果我说，以后我不会再理你了，你会不会害怕
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戒掉手淫快一个月了，这几天早上会出现晨勃了，以前晨勃都消失了，这说明慢慢的恢复变好吧？要不也有硬度不够勃起不坚等，现在出现有晨勃了，比较开心。没戒掉手淫之前就没出现过晨勃
今天十八，手淫三年了，想戒掉他。但是戒掉他似乎属于禁欲，不知道好不好。