分不清梦境还是现实，每天就感觉特别累

你好，根据你描述自己现在的问题，自己开始实习，每天都感觉很累，压抑，面对家长特别紧张，总是感觉别人都在背后议论自己说自己坏话，考虑是有心理问题，妄想症倾向的。            现在自己无法控制自己情绪应该到正规医院精神科或心理科进一步进行咨询检查的，平时应该有自信心和勇气，学会调节自己心态，遇到事情勇敢去面对，把心里面压抑倾诉出来告诉家人，希望家人可以理解帮助自己，陪伴自己咨询心理医生的。

现在开始实习了，每天都感觉很累，很压抑，面对家长还会特别紧张，总觉得别人都在背后议论你，说你的坏话，实际上，这是对自己的一种不接纳。觉得自己某些地方还做的不够理想，达不到自己的标准。            正是因为心境不平和，内心积累了一些负面情绪，所以往往会通过梦境宣泄和表达出来。因为梦是潜意识的语言，往往就表达着我们的情绪感受，需求预期等等。空闲时可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜，以拍打到温热为好。这个方法不仅可以缓解睡眠问题，还可以提升记忆力。

不知道你实习干什么工作，怎么感觉这样？觉得你有压力，感觉累，总害怕自己把事没做好。这是面对现实，内心有追求才会有的感觉。            当人想把事情做好的时候，总会有很多梦想，这些梦想让人把内心和现实联结起来。你正处在这个时候，这时你会对现实看得越来越清楚和真实，自己的想法也会越来越周密细致，解决问题。这时内心的追求，是你前进的动力，要让自己的目标更加具体可行。