总是不断去回想，烦躁，对自己特别没自信

在学校运动会的时候，看到一个比较帅的男孩子，是别的班的，就拍了一张照，后来有女生找我，开头第一句就是用不太好的语气说，你拍的是谁？说让我把照片删了，我也就按照他的要求删了，可是她说话的语气像在教育我一样，说什么不要拍他，他有女朋友，怎样怎样的，当时在我周围有我的朋友，还有我的同班同学，弄得我很尴尬，越想就越烦躁，现在真的特别后悔，搞得别人还以为我是什么花痴女，我从来没有过这样的行为，那天也是突然想拍照而已，也许别人听完这个会觉得很可笑。但对于我这种内心敏感的人来说，总是回忆是很痛苦，可我控制不住自己去回想。如果有个倾诉的对象就好了。但当时我的朋友没有一个为我站出来辩解。我都向那女生说对不起了，这样的我感觉好卑微。说真的，每次令我窘迫的时候，我的朋友就像是旁观者。

发布于 2024-04-16 11:26

共有4个回答

七分上酸甜绿☆

中国式过马路就是凑够一撮人就可以走了

你在运动会的时候拍了一个同学男生的照片，后来因为这件事情经常感觉自己很卑微，觉得没有被朋友们理解到。每个人都希望被理解、接纳和支持。你觉得在和别人交涉的时候，朋友们在袖手旁观，没有为你解释。实际上可能朋友们当时并不知道发生了什么事。你主要是自我价值感比较低，有些缺乏自信才控制不住胡思乱想，内心有很多压抑的情绪，需要把自己的感受告诉家人，获得家人的理解支持，也可以让家人陪你看心理医生，接受系统的心理疏导，发现内在力量获得安全感。

回答于 2024-04-16 12:02

九二年三生石疯疯癫癫主角

是金子总是会发光的，你这个玻璃碴子就只能反光

从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节。这种情况建议你应该进行自身的调节，调整好自己的心态，不要考虑太多，过去的事情就过去了，那些都不是事，现在你的主要任务就是学习，忘掉一切不愉快的事情，把主要的精力放在学习上，保持情绪稳定，心情愉快，让自己快乐起来。

回答于 2024-04-16 13:54

热血起算命

当我特别想你和喝酒的时候你和酒都没了

您好，据您所述的情况按照当前处在青春期的同时，会有一些受激素水平的影响以及自我的有一些理想化的人格出现，但当前明确是存在有误解的校园事件发生，是需要结合自己的人格特点以及是否缺乏倾诉对象，同时，沟通能力欠佳时而导致自我过度的敏感，甚至不排除引起精神创伤心理这种情况是需要自我的积极接纳，另外，肯定自己的行为是没有其他的意思，同时也是诚信的，就需要用正念的思维告诉自己的正确一面，另外，在校园生活会因家庭条件而不同，处理事物的能力会有所不同。建议您自我用更宽的格局来看待这样的事情

回答于 2024-04-16 15:45

导逆風辞各自

对你的爱舍不得忘记，可你早已把我抛弃

你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，遇到这样的一系列的事情，最主要的是自己要有一个理智的，正确的认识对于些学校发生的这些不愉快事情，建议你一定要放松心情，不要去过多的去想，因为你现在面临的最主要是学习是你最大的最重要的事情，其他的一些事情静候尽量不要去参与，而且要把精力用在学习上，只要管理好自己的学习，而且管理好自己的身体生活，这样就能够活的比较安静，而且也不饶招惹别人

回答于 2024-04-16 17:37