我每天做300个仰卧起坐配合节食能不能瘦下来
我现在68kg配合节食和每天做300个俯卧撑能否瘦下来？如何节食最好？之前饿到恍惚。
发布于 2024-05-26 14:53
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为什么刚分开，就有不安的感觉？
减肥瘦身期间，要改掉不良的生活习惯，不吃高热量低营养的饮食，要保证蛋白质的摄入，比如牛肉鸡肉等，牛奶豆浆，蛋白质不仅可以保证人体所需要的营养，而且饱腹感比较强。在另外运动要根据自身的状况来选择合适的项目，要逐渐增加运动量，以消耗多余能量，而减肥运动应该持之以恒每周至少三次以上，可以选择跳绳，游泳跑步等运动。
回答于 2024-05-26 16:48
异地恋》我除了讨好你，还要讨好你身边的三姑六婆兄弟
这种情况完全不用担心，一定要积极的配合运动，这样才能进一步的减肥，但是饮食上一定要控制吗？否则会出现严重的并发症，建议还是积极的治疗原发疾病，根据你的际情况来观察你的并集变化。一定要积极的治疗，这样才能有效地缓解你的症。
回答于 2024-05-26 18:42
解释，永远是多余的，冷漠，有时候并不是无情的
是我觉得你的这种情况并不一定就会使体重出现下降的问题了，如果患者存在着这种情况，首先要通过饮食和运动来达到减肥的目的，而你所说的这种运动必须要坚持有氧运动才可以的，普通的运动是不能够达到治疗的目的的。
回答于 2024-05-26 20:36
问了“我每天做300个仰卧起坐配合节食能不能瘦下来”的人还对以下问题感兴趣
宁愿你真实的告诉我，也不愿你用谎言欺负我
身高185体重176每天晚上先做30个仰卧起坐在去跑步大概2到3公里跑步结束后在做仰卧起坐30个可以减肥么一个月能瘦多少
发布于 2022-06-12 04:16
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提问者
你认识了一个人，然后你的人生就永远改变
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