压力很大特别焦虑严重拖延，很窒息，像喘不过气

成绩很好，所以要求很高，但是拖延成了习惯。放寒假后，不想玩手机不想看电视也不想学习，只想发呆，但是又知道不可以，家里工作很忙放养，只看成绩，每天都在挣扎，很痛苦，不知道怎么办

发布于 2022-05-06 00:02

共有2个回答

很简单的道理你不爱我我就爱自己。

像你所说的这些情况来看，这个属于青少年产生的这种心理性压力，造成的这种轻度抑郁症的表现，这个主要是由于出现学业压力所产生的影响，建议平时的话可以做一些自己喜欢的事情，然后分解自己的注意力关注力，这样的话也能够缓解身体，出现这种焦虑情况，尽量做到快乐学习。

追问

谢谢！但是没有自己喜欢的事情怎么办？

回答

那就寻找自身的优点。

回答于 2022-05-06 01:04

女人别为了爱放弃自己的尊严，要为自己而活

到了青春期之后，自我意识还是比较强的，会思考一些关于人生意义和价值方面的问题，这也是很正常的现象，特殊的情况，家人和你之间的沟通是存在一定问题的，建议积极的和家人沟通自己的想法，如果说比较困难的话，可以通过心理医生的疏导改善现在的状态

回答于 2022-05-06 04:12

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