脾气暴躁易怒，易哭睡不踏实

就是脾气很暴躁控制不住，然后随时都想哭，还有就是这两天有幻听感觉有人喊我名字，白天晚上都很累但是睡觉又睡不踏实，晚上睡觉必须靠着褪黑素，但是这两天靠着褪黑素也睡不踏实，总是做一些噩梦夜晚老是醒来，还有牙齿脱落的情况咬块肉都能崩掉一块

发布于 2025-07-31 03:37

共有5个回答

女人的直觉向来是把利器，伤人伤己

你23岁现在有牙齿脱落的情况吗？牙齿脱落的情况是在梦中还是是真实的？如果是真实的，建议你去医院口腔科先修复一下牙齿。褪黑素调节水面很好，没有副作用，你可以长期服用。脾气暴躁想哭，你可以找一个没有人的地方发一下吸一下脾气缓解一下也是可以的，如果现实中有压力，那么想办法解决。寻求社会支持，寻求亲人家人的帮助。必要的时候可以寻求心理医生的帮助。

追问

我是真的牙齿脱落，因为我平时不怎么爱吃菜，所以我不知道这跟维生素缺乏有没有关系，现实不知道从哪来的压力，但是给家人说了都没当一回事

回答

你23岁了，你是否已经经济独立了？如果没有经济独立，也可以向父母要钱，说去医院做检查。好好的防护一下自己的牙齿，我觉得这是应该能够做到的。你的身体不舒服，看见心里也会有压力，这些压力是不行的，因为心身是一体的，哪里不舒服都会影响到心情不好。23岁牙齿都不会再脱落，也不会再替换，如果坏了只能修补。好好的到医院的口腔科检查一下。

回答于 2025-07-31 04:00

帝终老逼真

今天放尽悲伤，明天过后选择好好过

首先我想你这种情况可能和你自身的情绪紧张焦虑是有关系的，长时间处于这种紧张和焦虑的状态，可能就会出现这样的情况但是你要注意让自己放松下来，调解好自身的紧张，感和消失了，不要总是究竟在某些事情上，以尽量的放松转移注意力。嗯，自己平时也应该注意多做做运动。

回答于 2025-07-31 05:29

仰望毛浅蓝色娇女海洋

毕业，是感动时流泪的形容词

您好，据您所述的情况，当天出现有不可自控的情绪波动，同时影响到正常的生活和睡眠，是会在精神高度紧张状态出现有以上的应激状态下的睡眠质量不佳和不排除有出现幻听现象，不排除有内分泌代谢的异常和其他的异常心理行为这种情况是需要尽可能的安抚情绪劳逸结合，缓解当前的压力，另外，要针对以上的情况，尽早的就诊精神，心理门诊进行神经症的鉴别诊断，同时，对出现的幻听情况，评估有无其他的听力异常情况，在医生的医嘱下，服用镇静安神类的药物

回答于 2025-07-31 06:10

自已凄凉玻璃

不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞

你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己情绪很暴躁，睡觉不踏实并且也有幻听的问题。首先建议你做到规律生活，按时上床睡觉，睡前做做，深呼吸放松，对你有帮助的。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，对提高睡眠质量很有帮助的。第三，根据你叙述的情况，你的问题需要去正规医院的精神心理科，或者精神卫生中心找医生面诊，仅仅靠吃褪黑素是没有效果的。

回答于 2025-07-31 06:51

站稳蜗牛

希望你生活的地方天足够蓝，阳光足够好

你最近一段时间情绪波动比较大，控制不住发脾气，还经常想哭。晚上睡觉不踏实，经常做噩梦，还出现了牙齿脱落，看起来身体心理状态都很不稳定。目前的状态看起来你又比较明显的焦虑不安，可能焦虑抑郁情绪比较明显，还出现了疑是幻听的情况。幻听属于精神病性症状，你这种情况有必要到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的精神心理科的检查。很可能需要吃药治疗，并接受系统的心理疏导。

回答于 2025-07-31 07:32